Skip to content
Diyetisyen Seda Avcı

  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Hizmetler
  • e-kitapçık
  • Görüşler/Yorumlar
  • İLETİŞİM
  • Yazılarım
    • Reflü
  • Tarifler
    • Kahvaltılıklar
    • Çorbalar
    • Sebze Yemekleri
    • Etli Yemekler
    • Diğer Yemekler
    • Salatalar ve Mezeler
    • Şekersiz Tatlılar
    • Tuzlular
    • Atıştırmalıklar
AtıştırmalıklarDiğer YemeklerTarifler
3 Ağustos 2019 Seda Avcı

Fırında Falafel

Falafel normalde kızartılarak yapılıyor ama tabi ki kızartıldığında da biliyoruz ki bedenimiz için sağlıklı olmuyor.Bu yüzden onun da sağlıklı versiyonunu

Read More
firinda citir girit kabagi
AtıştırmalıklarSebze YemekleriTarifler
2 Ağustos 2019 Seda Avcı

Fırında Çıtır Girit Kabağı

Pazardan aldığımız girit kabağı ile ne yapsam diye düşünürken internetten araştırayım dedim. Baktım herkes dolmasını yapmış. Ama ben dolmasını yapmak

Read More
sebzeli kinoa
Sebze YemekleriTarifler
2 Ağustos 2019 Seda Avcı

Sebzeli Kinoa

Sebzeli kinoa yemeği doğaçlama yaptığım ve çok severek yediğimiz bir yemek oldu. Kinoa her zaman yaptığım bir şey değil ama

Read More
sekersiz cikolatalı muffin
Şekersiz TatlılarTarifler
2 Ağustos 2019 Seda Avcı

Şekersiz, Çikolatalı Muffin

Rafine şeker kullanmadan hemde siyez ve yulaf unuyla çok ama çok lezzetli şekersiz muffin yapmak mümkün. Şekersiz ve çikolatalı muffinlerin

Read More
KahvaltılıklarTarifler
25 Temmuz 2019 Seda Avcı

Kaşarlı Haşlanmış Yumurta

Kahvaltıya çok yakışacak lezzetli ve çok pratik bir tarifim var 🙂 ‘Kaşarlı haşlanmış yumurtayı’ hazırlaması çok hızlı oluyor ama lezzeti

Read More
Salatalar ve MezelerSebze YemekleriTarifler
24 Temmuz 2019 Seda Avcı

Yoğurtlu Taze Börülce

Taze börülce ile çok kolay ve pratik aynı zamanda çok da lezzetli bir tarifim var.Yoğurdun verdiği serinletici tat ve zeytinyağı

Read More
  • Sonraki →

Hakkımda

 

Merhaba! Ben Diyetisyen Seda Avcı. Şu anda bir diyetisyenim, ancak üniversite eğitimime ilk başta endüstri mühendisliği ile başladım ve endüstri mühendisi oldum. Ancak, sağlıklı beslenme ve sağlıklı tarifler üretmeye olan tutkum, hayatımdaki önemli bir dönüm noktası oldu ve aşçılık okumaya başladım. Devamı…

SİTEDE ARA

Instagram

Yer: Bursa • Anne kedi ve 3 yavru kediden hangisini isterseniz sahiplendirilecektir. • Anne kedi 1 yaşında, ilk kez doğum yaptı ve şu an kısırlaştırıldı. • Yavrular 16 nisan doğumlu-Şu an 4 aylıklar. • Hepsi de kum kullanıyor, yaş ve kuru mama yiyor. • Anne kedi sitemizin bahçesinde aylardır baktığımız bir kediydi. Sokakta yapamadığını görünce sahiplendirmek amacıyla evimize aldık ve hamile olduğunu anlayınca da bir süre misafirimiz olmak zorunda kaldı. Fakat aylardır hiç birine yuva bulamadık. Artık son şansları, yuva bulamazsak çok üzülerek sokağa bırakmak zorunda kalacağız :( • Evde kendi kedilerimiz de olduğundan maalesef daha fazla bakamıyoruz. • Ayrıca evinin kapalı/güvenli bahçesi olan ve bahçede bakmak isteyen kişilere de sahiplendirmeyi düşünebiliriz. Yeter ki güvenli bir alan olsun. • Anne kedi cana yakın, sevecen, sakin karakterli ve kendini sevdirmeye, göbek açmaya bayılıyor :) Aylardır evde ve ev ortamını çok seviyor. • Anne kedinin tüy renginde çok tatlı bir kalp deseni var :) • Yavrular evde doğdu ve büyüdü, hiç sokak görmediler. Bu yüzden ev ortamına ve insana alışkınlar. Tek dertleri bol bol oyun oynamak :) Size alıştıktan sonra da kendilerini sevdiriyorlar. #kedisahiplendirme #bursakedisahiplendirme #bursakedi #bursahayvansahiplendirme #bursakedisahiplen
Yer: Bursa • Anne kedi ve 3 yavru kediden hangisini isterseniz sahiplendirilecektir. • Anne kedi 1 yaşında, ilk kez doğum yaptı ve şu an kısırlaştırıldı. • Yavrular 16 nisan doğumlu-Şu an 4 aylıklar. • Hepsi de kum kullanıyor, yaş ve kuru mama yiyor. • Anne kedi sitemizin bahçesinde aylardır baktığımız bir kediydi. Sokakta yapamadığını görünce sahiplendirmek amacıyla evimize aldık ve hamile olduğunu anlayınca da bir süre misafirimiz olmak zorunda kaldı. Fakat aylardır hiç birine yuva bulamadık. Artık son şansları, yuva bulamazsak çok üzülerek sokağa bırakmak zorunda kalacağız :( • Evde kendi kedilerimiz de olduğundan maalesef daha fazla bakamıyoruz. • Ayrıca evinin kapalı/güvenli bahçesi olan ve bahçede bakmak isteyen kişilere de sahiplendirmeyi düşünebiliriz. Yeter ki güvenli bir alan olsun. • Anne kedi cana yakın, sevecen, sakin karakterli ve kendini sevdirmeye, göbek açmaya bayılıyor :) Aylardır evde ve ev ortamını çok seviyor. • Anne kedinin tüy renginde çok tatlı bir kalp deseni var :) • Yavrular evde doğdu ve büyüdü, hiç sokak görmediler. Bu yüzden ev ortamına ve insana alışkınlar. Tek dertleri bol bol oyun oynamak :) Size alıştıktan sonra da kendilerini sevdiriyorlar. #kedisahiplendirme #bursakedisahiplendirme #bursakedi #bursahayvansahiplendirme #bursakedisahiplen
Yer: Bursa • Anne kedi ve 3 yavru kediden hangisini isterseniz sahiplendirilecektir. • Anne kedi 1 yaşında, ilk kez doğum yaptı ve şu an kısırlaştırıldı. • Yavrular 16 nisan doğumlu-Şu an 4 aylıklar. • Hepsi de kum kullanıyor, yaş ve kuru mama yiyor. • Anne kedi sitemizin bahçesinde aylardır baktığımız bir kediydi. Sokakta yapamadığını görünce sahiplendirmek amacıyla evimize aldık ve hamile olduğunu anlayınca da bir süre misafirimiz olmak zorunda kaldı. Fakat aylardır hiç birine yuva bulamadık. Artık son şansları, yuva bulamazsak çok üzülerek sokağa bırakmak zorunda kalacağız :( • Evde kendi kedilerimiz de olduğundan maalesef daha fazla bakamıyoruz. • Ayrıca evinin kapalı/güvenli bahçesi olan ve bahçede bakmak isteyen kişilere de sahiplendirmeyi düşünebiliriz. Yeter ki güvenli bir alan olsun. • Anne kedi cana yakın, sevecen, sakin karakterli ve kendini sevdirmeye, göbek açmaya bayılıyor :) Aylardır evde ve ev ortamını çok seviyor. • Anne kedinin tüy renginde çok tatlı bir kalp deseni var :) • Yavrular evde doğdu ve büyüdü, hiç sokak görmediler. Bu yüzden ev ortamına ve insana alışkınlar. Tek dertleri bol bol oyun oynamak :) Size alıştıktan sonra da kendilerini sevdiriyorlar. #kedisahiplendirme #bursakedisahiplendirme #bursakedi #bursahayvansahiplendirme #bursakedisahiplen
Yer: Bursa • Anne kedi ve 3 yavru kediden hangisini isterseniz sahiplendirilecektir. • Anne kedi 1 yaşında, ilk kez doğum yaptı ve şu an kısırlaştırıldı. • Yavrular 16 nisan doğumlu-Şu an 4 aylıklar. • Hepsi de kum kullanıyor, yaş ve kuru mama yiyor. • Anne kedi sitemizin bahçesinde aylardır baktığımız bir kediydi. Sokakta yapamadığını görünce sahiplendirmek amacıyla evimize aldık ve hamile olduğunu anlayınca da bir süre misafirimiz olmak zorunda kaldı. Fakat aylardır hiç birine yuva bulamadık. Artık son şansları, yuva bulamazsak çok üzülerek sokağa bırakmak zorunda kalacağız :( • Evde kendi kedilerimiz de olduğundan maalesef daha fazla bakamıyoruz. • Ayrıca evinin kapalı/güvenli bahçesi olan ve bahçede bakmak isteyen kişilere de sahiplendirmeyi düşünebiliriz. Yeter ki güvenli bir alan olsun. • Anne kedi cana yakın, sevecen, sakin karakterli ve kendini sevdirmeye, göbek açmaya bayılıyor :) Aylardır evde ve ev ortamını çok seviyor. • Anne kedinin tüy renginde çok tatlı bir kalp deseni var :) • Yavrular evde doğdu ve büyüdü, hiç sokak görmediler. Bu yüzden ev ortamına ve insana alışkınlar. Tek dertleri bol bol oyun oynamak :) Size alıştıktan sonra da kendilerini sevdiriyorlar. #kedisahiplendirme #bursakedisahiplendirme #bursakedi #bursahayvansahiplendirme #bursakedisahiplen
Yer: Bursa • Anne kedi ve 3 yavru kediden hangisini isterseniz sahiplendirilecektir. • Anne kedi 1 yaşında, ilk kez doğum yaptı ve şu an kısırlaştırıldı. • Yavrular 16 nisan doğumlu-Şu an 4 aylıklar. • Hepsi de kum kullanıyor, yaş ve kuru mama yiyor. • Anne kedi sitemizin bahçesinde aylardır baktığımız bir kediydi. Sokakta yapamadığını görünce sahiplendirmek amacıyla evimize aldık ve hamile olduğunu anlayınca da bir süre misafirimiz olmak zorunda kaldı. Fakat aylardır hiç birine yuva bulamadık. Artık son şansları, yuva bulamazsak çok üzülerek sokağa bırakmak zorunda kalacağız :( • Evde kendi kedilerimiz de olduğundan maalesef daha fazla bakamıyoruz. • Ayrıca evinin kapalı/güvenli bahçesi olan ve bahçede bakmak isteyen kişilere de sahiplendirmeyi düşünebiliriz. Yeter ki güvenli bir alan olsun. • Anne kedi cana yakın, sevecen, sakin karakterli ve kendini sevdirmeye, göbek açmaya bayılıyor :) Aylardır evde ve ev ortamını çok seviyor. • Anne kedinin tüy renginde çok tatlı bir kalp deseni var :) • Yavrular evde doğdu ve büyüdü, hiç sokak görmediler. Bu yüzden ev ortamına ve insana alışkınlar. Tek dertleri bol bol oyun oynamak :) Size alıştıktan sonra da kendilerini sevdiriyorlar. #kedisahiplendirme #bursakedisahiplendirme #bursakedi #bursahayvansahiplendirme #bursakedisahiplen
Yer: Bursa • Anne kedi ve 3 yavru kediden hangisini isterseniz sahiplendirilecektir. • Anne kedi 1 yaşında, ilk kez doğum yaptı ve şu an kısırlaştırıldı. • Yavrular 16 nisan doğumlu-Şu an 4 aylıklar. • Hepsi de kum kullanıyor, yaş ve kuru mama yiyor. • Anne kedi sitemizin bahçesinde aylardır baktığımız bir kediydi. Sokakta yapamadığını görünce sahiplendirmek amacıyla evimize aldık ve hamile olduğunu anlayınca da bir süre misafirimiz olmak zorunda kaldı. Fakat aylardır hiç birine yuva bulamadık. Artık son şansları, yuva bulamazsak çok üzülerek sokağa bırakmak zorunda kalacağız :( • Evde kendi kedilerimiz de olduğundan maalesef daha fazla bakamıyoruz. • Ayrıca evinin kapalı/güvenli bahçesi olan ve bahçede bakmak isteyen kişilere de sahiplendirmeyi düşünebiliriz. Yeter ki güvenli bir alan olsun. • Anne kedi cana yakın, sevecen, sakin karakterli ve kendini sevdirmeye, göbek açmaya bayılıyor :) Aylardır evde ve ev ortamını çok seviyor. • Anne kedinin tüy renginde çok tatlı bir kalp deseni var :) • Yavrular evde doğdu ve büyüdü, hiç sokak görmediler. Bu yüzden ev ortamına ve insana alışkınlar. Tek dertleri bol bol oyun oynamak :) Size alıştıktan sonra da kendilerini sevdiriyorlar. #kedisahiplendirme #bursakedisahiplendirme #bursakedi #bursahayvansahiplendirme #bursakedisahiplen
Yer: Bursa • Anne kedi ve 3 yavru kediden hangisini isterseniz sahiplendirilecektir. • Anne kedi 1 yaşında, ilk kez doğum yaptı ve şu an kısırlaştırıldı. • Yavrular 16 nisan doğumlu-Şu an 4 aylıklar. • Hepsi de kum kullanıyor, yaş ve kuru mama yiyor. • Anne kedi sitemizin bahçesinde aylardır baktığımız bir kediydi. Sokakta yapamadığını görünce sahiplendirmek amacıyla evimize aldık ve hamile olduğunu anlayınca da bir süre misafirimiz olmak zorunda kaldı. Fakat aylardır hiç birine yuva bulamadık. Artık son şansları, yuva bulamazsak çok üzülerek sokağa bırakmak zorunda kalacağız :( • Evde kendi kedilerimiz de olduğundan maalesef daha fazla bakamıyoruz. • Ayrıca evinin kapalı/güvenli bahçesi olan ve bahçede bakmak isteyen kişilere de sahiplendirmeyi düşünebiliriz. Yeter ki güvenli bir alan olsun. • Anne kedi cana yakın, sevecen, sakin karakterli ve kendini sevdirmeye, göbek açmaya bayılıyor :) Aylardır evde ve ev ortamını çok seviyor. • Anne kedinin tüy renginde çok tatlı bir kalp deseni var :) • Yavrular evde doğdu ve büyüdü, hiç sokak görmediler. Bu yüzden ev ortamına ve insana alışkınlar. Tek dertleri bol bol oyun oynamak :) Size alıştıktan sonra da kendilerini sevdiriyorlar. #kedisahiplendirme #bursakedisahiplendirme #bursakedi #bursahayvansahiplendirme #bursakedisahiplen
Yer: Bursa • Anne kedi ve 3 yavru kediden hangisini isterseniz sahiplendirilecektir. • Anne kedi 1 yaşında, ilk kez doğum yaptı ve şu an kısırlaştırıldı. • Yavrular 16 nisan doğumlu-Şu an 4 aylıklar. • Hepsi de kum kullanıyor, yaş ve kuru mama yiyor. • Anne kedi sitemizin bahçesinde aylardır baktığımız bir kediydi. Sokakta yapamadığını görünce sahiplendirmek amacıyla evimize aldık ve hamile olduğunu anlayınca da bir süre misafirimiz olmak zorunda kaldı. Fakat aylardır hiç birine yuva bulamadık. Artık son şansları, yuva bulamazsak çok üzülerek sokağa bırakmak zorunda kalacağız :( • Evde kendi kedilerimiz de olduğundan maalesef daha fazla bakamıyoruz. • Ayrıca evinin kapalı/güvenli bahçesi olan ve bahçede bakmak isteyen kişilere de sahiplendirmeyi düşünebiliriz. Yeter ki güvenli bir alan olsun. • Anne kedi cana yakın, sevecen, sakin karakterli ve kendini sevdirmeye, göbek açmaya bayılıyor :) Aylardır evde ve ev ortamını çok seviyor. • Anne kedinin tüy renginde çok tatlı bir kalp deseni var :) • Yavrular evde doğdu ve büyüdü, hiç sokak görmediler. Bu yüzden ev ortamına ve insana alışkınlar. Tek dertleri bol bol oyun oynamak :) Size alıştıktan sonra da kendilerini sevdiriyorlar. #kedisahiplendirme #bursakedisahiplendirme #bursakedi #bursahayvansahiplendirme #bursakedisahiplen
Yer: Bursa • Anne kedi ve 3 yavru kediden hangisini isterseniz sahiplendirilecektir. • Anne kedi 1 yaşında, ilk kez doğum yaptı ve şu an kısırlaştırıldı. • Yavrular 16 nisan doğumlu-Şu an 4 aylıklar. • Hepsi de kum kullanıyor, yaş ve kuru mama yiyor. • Anne kedi sitemizin bahçesinde aylardır baktığımız bir kediydi. Sokakta yapamadığını görünce sahiplendirmek amacıyla evimize aldık ve hamile olduğunu anlayınca da bir süre misafirimiz olmak zorunda kaldı. Fakat aylardır hiç birine yuva bulamadık. Artık son şansları, yuva bulamazsak çok üzülerek sokağa bırakmak zorunda kalacağız :( • Evde kendi kedilerimiz de olduğundan maalesef daha fazla bakamıyoruz. • Ayrıca evinin kapalı/güvenli bahçesi olan ve bahçede bakmak isteyen kişilere de sahiplendirmeyi düşünebiliriz. Yeter ki güvenli bir alan olsun. • Anne kedi cana yakın, sevecen, sakin karakterli ve kendini sevdirmeye, göbek açmaya bayılıyor :) Aylardır evde ve ev ortamını çok seviyor. • Anne kedinin tüy renginde çok tatlı bir kalp deseni var :) • Yavrular evde doğdu ve büyüdü, hiç sokak görmediler. Bu yüzden ev ortamına ve insana alışkınlar. Tek dertleri bol bol oyun oynamak :) Size alıştıktan sonra da kendilerini sevdiriyorlar. #kedisahiplendirme #bursakedisahiplendirme #bursakedi #bursahayvansahiplendirme #bursakedisahiplen
Yer: Bursa • Anne kedi ve 3 yavru kediden hangisini isterseniz sahiplendirilecektir. • Anne kedi 1 yaşında, ilk kez doğum yaptı ve şu an kısırlaştırıldı. • Yavrular 16 nisan doğumlu-Şu an 4 aylıklar. • Hepsi de kum kullanıyor, yaş ve kuru mama yiyor. • Anne kedi sitemizin bahçesinde aylardır baktığımız bir kediydi. Sokakta yapamadığını görünce sahiplendirmek amacıyla evimize aldık ve hamile olduğunu anlayınca da bir süre misafirimiz olmak zorunda kaldı. Fakat aylardır hiç birine yuva bulamadık. Artık son şansları, yuva bulamazsak çok üzülerek sokağa bırakmak zorunda kalacağız :( • Evde kendi kedilerimiz de olduğundan maalesef daha fazla bakamıyoruz. • Ayrıca evinin kapalı/güvenli bahçesi olan ve bahçede bakmak isteyen kişilere de sahiplendirmeyi düşünebiliriz. Yeter ki güvenli bir alan olsun. • Anne kedi cana yakın, sevecen, sakin karakterli ve kendini sevdirmeye, göbek açmaya bayılıyor :) Aylardır evde ve ev ortamını çok seviyor. • Anne kedinin tüy renginde çok tatlı bir kalp deseni var :) • Yavrular evde doğdu ve büyüdü, hiç sokak görmediler. Bu yüzden ev ortamına ve insana alışkınlar. Tek dertleri bol bol oyun oynamak :) Size alıştıktan sonra da kendilerini sevdiriyorlar. #kedisahiplendirme #bursakedisahiplendirme #bursakedi #bursahayvansahiplendirme #bursakedisahiplen
•
Follow
Yer: Bursa • Anne kedi ve 3 yavru kediden hangisini isterseniz sahiplendirilecektir. • Anne kedi 1 yaşında, ilk kez doğum yaptı ve şu an kısırlaştırıldı. • Yavrular 16 nisan doğumlu-Şu an 4 aylıklar. • Hepsi de kum kullanıyor, yaş ve kuru mama yiyor. • Anne kedi sitemizin bahçesinde aylardır baktığımız bir kediydi. Sokakta yapamadığını görünce sahiplendirmek amacıyla evimize aldık ve hamile olduğunu anlayınca da bir süre misafirimiz olmak zorunda kaldı. Fakat aylardır hiç birine yuva bulamadık. Artık son şansları, yuva bulamazsak çok üzülerek sokağa bırakmak zorunda kalacağız :( • Evde kendi kedilerimiz de olduğundan maalesef daha fazla bakamıyoruz. • Ayrıca evinin kapalı/güvenli bahçesi olan ve bahçede bakmak isteyen kişilere de sahiplendirmeyi düşünebiliriz. Yeter ki güvenli bir alan olsun. • Anne kedi cana yakın, sevecen, sakin karakterli ve kendini sevdirmeye, göbek açmaya bayılıyor :) Aylardır evde ve ev ortamını çok seviyor. • Anne kedinin tüy renginde çok tatlı bir kalp deseni var :) • Yavrular evde doğdu ve büyüdü, hiç sokak görmediler. Bu yüzden ev ortamına ve insana alışkınlar. Tek dertleri bol bol oyun oynamak :) Size alıştıktan sonra da kendilerini sevdiriyorlar. #kedisahiplendirme #bursakedisahiplendirme #bursakedi #bursahayvansahiplendirme #bursakedisahiplen
2 ay ago
View on Instagram |
1/12
Mide koruyucu ilaçlar uzun vadede çözüm değil… ama birçok kişi de ilaçsız yapamadığı için bu döngüden çıkamıyor. Reflü ve gastrit sürecinde ilaçsız yaşamı mümkün kılan şey, bir anda ilaç kesmek değil; bu sürece güçlü bir temel hazırlamak. Bu postta paylaştığım 5 strateji, danışanlarımın gerçekten ilaçsız ve rahat bir yaşama geçmesini sağlayan temel yapı taşları. Eğer sen de bu döngüyü kırmak istiyorsan 👇 Yoruma "İlaçsız Yaşam" yaz ya da DM’den yaz, birlikte değerlendirelim 🌿 #reflü #gastrit #midekoruyucu #boğazreflüsü #reflu #reflütedavisi #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
Mide koruyucu ilaçlar uzun vadede çözüm değil… ama birçok kişi de ilaçsız yapamadığı için bu döngüden çıkamıyor. Reflü ve gastrit sürecinde ilaçsız yaşamı mümkün kılan şey, bir anda ilaç kesmek değil; bu sürece güçlü bir temel hazırlamak. Bu postta paylaştığım 5 strateji, danışanlarımın gerçekten ilaçsız ve rahat bir yaşama geçmesini sağlayan temel yapı taşları. Eğer sen de bu döngüyü kırmak istiyorsan 👇 Yoruma "İlaçsız Yaşam" yaz ya da DM’den yaz, birlikte değerlendirelim 🌿 #reflü #gastrit #midekoruyucu #boğazreflüsü #reflu #reflütedavisi #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
Mide koruyucu ilaçlar uzun vadede çözüm değil… ama birçok kişi de ilaçsız yapamadığı için bu döngüden çıkamıyor. Reflü ve gastrit sürecinde ilaçsız yaşamı mümkün kılan şey, bir anda ilaç kesmek değil; bu sürece güçlü bir temel hazırlamak. Bu postta paylaştığım 5 strateji, danışanlarımın gerçekten ilaçsız ve rahat bir yaşama geçmesini sağlayan temel yapı taşları. Eğer sen de bu döngüyü kırmak istiyorsan 👇 Yoruma "İlaçsız Yaşam" yaz ya da DM’den yaz, birlikte değerlendirelim 🌿 #reflü #gastrit #midekoruyucu #boğazreflüsü #reflu #reflütedavisi #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
Mide koruyucu ilaçlar uzun vadede çözüm değil… ama birçok kişi de ilaçsız yapamadığı için bu döngüden çıkamıyor. Reflü ve gastrit sürecinde ilaçsız yaşamı mümkün kılan şey, bir anda ilaç kesmek değil; bu sürece güçlü bir temel hazırlamak. Bu postta paylaştığım 5 strateji, danışanlarımın gerçekten ilaçsız ve rahat bir yaşama geçmesini sağlayan temel yapı taşları. Eğer sen de bu döngüyü kırmak istiyorsan 👇 Yoruma "İlaçsız Yaşam" yaz ya da DM’den yaz, birlikte değerlendirelim 🌿 #reflü #gastrit #midekoruyucu #boğazreflüsü #reflu #reflütedavisi #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
Mide koruyucu ilaçlar uzun vadede çözüm değil… ama birçok kişi de ilaçsız yapamadığı için bu döngüden çıkamıyor. Reflü ve gastrit sürecinde ilaçsız yaşamı mümkün kılan şey, bir anda ilaç kesmek değil; bu sürece güçlü bir temel hazırlamak. Bu postta paylaştığım 5 strateji, danışanlarımın gerçekten ilaçsız ve rahat bir yaşama geçmesini sağlayan temel yapı taşları. Eğer sen de bu döngüyü kırmak istiyorsan 👇 Yoruma "İlaçsız Yaşam" yaz ya da DM’den yaz, birlikte değerlendirelim 🌿 #reflü #gastrit #midekoruyucu #boğazreflüsü #reflu #reflütedavisi #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
Mide koruyucu ilaçlar uzun vadede çözüm değil… ama birçok kişi de ilaçsız yapamadığı için bu döngüden çıkamıyor. Reflü ve gastrit sürecinde ilaçsız yaşamı mümkün kılan şey, bir anda ilaç kesmek değil; bu sürece güçlü bir temel hazırlamak. Bu postta paylaştığım 5 strateji, danışanlarımın gerçekten ilaçsız ve rahat bir yaşama geçmesini sağlayan temel yapı taşları. Eğer sen de bu döngüyü kırmak istiyorsan 👇 Yoruma "İlaçsız Yaşam" yaz ya da DM’den yaz, birlikte değerlendirelim 🌿 #reflü #gastrit #midekoruyucu #boğazreflüsü #reflu #reflütedavisi #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
Mide koruyucu ilaçlar uzun vadede çözüm değil… ama birçok kişi de ilaçsız yapamadığı için bu döngüden çıkamıyor. Reflü ve gastrit sürecinde ilaçsız yaşamı mümkün kılan şey, bir anda ilaç kesmek değil; bu sürece güçlü bir temel hazırlamak. Bu postta paylaştığım 5 strateji, danışanlarımın gerçekten ilaçsız ve rahat bir yaşama geçmesini sağlayan temel yapı taşları. Eğer sen de bu döngüyü kırmak istiyorsan 👇 Yoruma "İlaçsız Yaşam" yaz ya da DM’den yaz, birlikte değerlendirelim 🌿 #reflü #gastrit #midekoruyucu #boğazreflüsü #reflu #reflütedavisi #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
Mide koruyucu ilaçlar uzun vadede çözüm değil… ama birçok kişi de ilaçsız yapamadığı için bu döngüden çıkamıyor. Reflü ve gastrit sürecinde ilaçsız yaşamı mümkün kılan şey, bir anda ilaç kesmek değil; bu sürece güçlü bir temel hazırlamak. Bu postta paylaştığım 5 strateji, danışanlarımın gerçekten ilaçsız ve rahat bir yaşama geçmesini sağlayan temel yapı taşları. Eğer sen de bu döngüyü kırmak istiyorsan 👇 Yoruma "İlaçsız Yaşam" yaz ya da DM’den yaz, birlikte değerlendirelim 🌿 #reflü #gastrit #midekoruyucu #boğazreflüsü #reflu #reflütedavisi #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
Mide koruyucu ilaçlar uzun vadede çözüm değil… ama birçok kişi de ilaçsız yapamadığı için bu döngüden çıkamıyor. Reflü ve gastrit sürecinde ilaçsız yaşamı mümkün kılan şey, bir anda ilaç kesmek değil; bu sürece güçlü bir temel hazırlamak. Bu postta paylaştığım 5 strateji, danışanlarımın gerçekten ilaçsız ve rahat bir yaşama geçmesini sağlayan temel yapı taşları. Eğer sen de bu döngüyü kırmak istiyorsan 👇 Yoruma "İlaçsız Yaşam" yaz ya da DM’den yaz, birlikte değerlendirelim 🌿 #reflü #gastrit #midekoruyucu #boğazreflüsü #reflu #reflütedavisi #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
•
Follow
Mide koruyucu ilaçlar uzun vadede çözüm değil… ama birçok kişi de ilaçsız yapamadığı için bu döngüden çıkamıyor. Reflü ve gastrit sürecinde ilaçsız yaşamı mümkün kılan şey, bir anda ilaç kesmek değil; bu sürece güçlü bir temel hazırlamak. Bu postta paylaştığım 5 strateji, danışanlarımın gerçekten ilaçsız ve rahat bir yaşama geçmesini sağlayan temel yapı taşları. Eğer sen de bu döngüyü kırmak istiyorsan 👇 Yoruma "İlaçsız Yaşam" yaz ya da DM’den yaz, birlikte değerlendirelim 🌿 #reflü #gastrit #midekoruyucu #boğazreflüsü #reflu #reflütedavisi #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
2 ay ago
View on Instagram |
2/12
✨ “Her akşam mide ağrısından ağlıyordum”. 📍 C. Hanım, yıllardır reflü ve gastritle mücadele ediyordu. Boğazda yanma, öksürük, yemek sonrası hazımsızlık, geçmeyen mide ağrıları… Üstelik bunların bazıları her gün, her öğün sonrasında oluyordu. İlaçlar, şuruplar, bitkisel destekler… Hepsini denemişti ama çözüm olmamıştı. Yemek yemekten korkar hale gelmişti. Tatile giderken, misafirliğe giderken bile “Ne yiyeceğim?” endişesi içindeydi. Ama şimdi? ❤️ Artık korkarak yemek yemiyor. 👨‍👩‍👧 Ailesiyle keyifle akşam yemeği yiyebiliyor. 🍴 Birçok besini tekrar güvenle tüketebiliyor. 💪 Ve en önemlisi, bu hastalıkları nasıl yöneteceğini biliyor. Bu paylaşım, iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlamak isteyen herkese gelsin. 💬 Eğer sen de böyle bir yolculuğa başlamak istiyorsan yoruma bir emoji bırak ya da bana DM at, sana en kısa sürede ulaşayım. Veya profilimdeki "tanışma formunu" doldurursan, daha fazla beklemeden birlikte durumunu değerlendirebiliriz. 📌 Unutma, geçmeyen şikayetler kaderin değil — doğru uygulamalarla tüm şikayetler geçebilir. #reflü #gastrit #boğazreflüsü #mideağrısı #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
✨ “Her akşam mide ağrısından ağlıyordum”. 📍 C. Hanım, yıllardır reflü ve gastritle mücadele ediyordu. Boğazda yanma, öksürük, yemek sonrası hazımsızlık, geçmeyen mide ağrıları… Üstelik bunların bazıları her gün, her öğün sonrasında oluyordu. İlaçlar, şuruplar, bitkisel destekler… Hepsini denemişti ama çözüm olmamıştı. Yemek yemekten korkar hale gelmişti. Tatile giderken, misafirliğe giderken bile “Ne yiyeceğim?” endişesi içindeydi. Ama şimdi? ❤️ Artık korkarak yemek yemiyor. 👨‍👩‍👧 Ailesiyle keyifle akşam yemeği yiyebiliyor. 🍴 Birçok besini tekrar güvenle tüketebiliyor. 💪 Ve en önemlisi, bu hastalıkları nasıl yöneteceğini biliyor. Bu paylaşım, iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlamak isteyen herkese gelsin. 💬 Eğer sen de böyle bir yolculuğa başlamak istiyorsan yoruma bir emoji bırak ya da bana DM at, sana en kısa sürede ulaşayım. Veya profilimdeki "tanışma formunu" doldurursan, daha fazla beklemeden birlikte durumunu değerlendirebiliriz. 📌 Unutma, geçmeyen şikayetler kaderin değil — doğru uygulamalarla tüm şikayetler geçebilir. #reflü #gastrit #boğazreflüsü #mideağrısı #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
✨ “Her akşam mide ağrısından ağlıyordum”. 📍 C. Hanım, yıllardır reflü ve gastritle mücadele ediyordu. Boğazda yanma, öksürük, yemek sonrası hazımsızlık, geçmeyen mide ağrıları… Üstelik bunların bazıları her gün, her öğün sonrasında oluyordu. İlaçlar, şuruplar, bitkisel destekler… Hepsini denemişti ama çözüm olmamıştı. Yemek yemekten korkar hale gelmişti. Tatile giderken, misafirliğe giderken bile “Ne yiyeceğim?” endişesi içindeydi. Ama şimdi? ❤️ Artık korkarak yemek yemiyor. 👨‍👩‍👧 Ailesiyle keyifle akşam yemeği yiyebiliyor. 🍴 Birçok besini tekrar güvenle tüketebiliyor. 💪 Ve en önemlisi, bu hastalıkları nasıl yöneteceğini biliyor. Bu paylaşım, iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlamak isteyen herkese gelsin. 💬 Eğer sen de böyle bir yolculuğa başlamak istiyorsan yoruma bir emoji bırak ya da bana DM at, sana en kısa sürede ulaşayım. Veya profilimdeki "tanışma formunu" doldurursan, daha fazla beklemeden birlikte durumunu değerlendirebiliriz. 📌 Unutma, geçmeyen şikayetler kaderin değil — doğru uygulamalarla tüm şikayetler geçebilir. #reflü #gastrit #boğazreflüsü #mideağrısı #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
✨ “Her akşam mide ağrısından ağlıyordum”. 📍 C. Hanım, yıllardır reflü ve gastritle mücadele ediyordu. Boğazda yanma, öksürük, yemek sonrası hazımsızlık, geçmeyen mide ağrıları… Üstelik bunların bazıları her gün, her öğün sonrasında oluyordu. İlaçlar, şuruplar, bitkisel destekler… Hepsini denemişti ama çözüm olmamıştı. Yemek yemekten korkar hale gelmişti. Tatile giderken, misafirliğe giderken bile “Ne yiyeceğim?” endişesi içindeydi. Ama şimdi? ❤️ Artık korkarak yemek yemiyor. 👨‍👩‍👧 Ailesiyle keyifle akşam yemeği yiyebiliyor. 🍴 Birçok besini tekrar güvenle tüketebiliyor. 💪 Ve en önemlisi, bu hastalıkları nasıl yöneteceğini biliyor. Bu paylaşım, iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlamak isteyen herkese gelsin. 💬 Eğer sen de böyle bir yolculuğa başlamak istiyorsan yoruma bir emoji bırak ya da bana DM at, sana en kısa sürede ulaşayım. Veya profilimdeki "tanışma formunu" doldurursan, daha fazla beklemeden birlikte durumunu değerlendirebiliriz. 📌 Unutma, geçmeyen şikayetler kaderin değil — doğru uygulamalarla tüm şikayetler geçebilir. #reflü #gastrit #boğazreflüsü #mideağrısı #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
✨ “Her akşam mide ağrısından ağlıyordum”. 📍 C. Hanım, yıllardır reflü ve gastritle mücadele ediyordu. Boğazda yanma, öksürük, yemek sonrası hazımsızlık, geçmeyen mide ağrıları… Üstelik bunların bazıları her gün, her öğün sonrasında oluyordu. İlaçlar, şuruplar, bitkisel destekler… Hepsini denemişti ama çözüm olmamıştı. Yemek yemekten korkar hale gelmişti. Tatile giderken, misafirliğe giderken bile “Ne yiyeceğim?” endişesi içindeydi. Ama şimdi? ❤️ Artık korkarak yemek yemiyor. 👨‍👩‍👧 Ailesiyle keyifle akşam yemeği yiyebiliyor. 🍴 Birçok besini tekrar güvenle tüketebiliyor. 💪 Ve en önemlisi, bu hastalıkları nasıl yöneteceğini biliyor. Bu paylaşım, iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlamak isteyen herkese gelsin. 💬 Eğer sen de böyle bir yolculuğa başlamak istiyorsan yoruma bir emoji bırak ya da bana DM at, sana en kısa sürede ulaşayım. Veya profilimdeki "tanışma formunu" doldurursan, daha fazla beklemeden birlikte durumunu değerlendirebiliriz. 📌 Unutma, geçmeyen şikayetler kaderin değil — doğru uygulamalarla tüm şikayetler geçebilir. #reflü #gastrit #boğazreflüsü #mideağrısı #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
✨ “Her akşam mide ağrısından ağlıyordum”. 📍 C. Hanım, yıllardır reflü ve gastritle mücadele ediyordu. Boğazda yanma, öksürük, yemek sonrası hazımsızlık, geçmeyen mide ağrıları… Üstelik bunların bazıları her gün, her öğün sonrasında oluyordu. İlaçlar, şuruplar, bitkisel destekler… Hepsini denemişti ama çözüm olmamıştı. Yemek yemekten korkar hale gelmişti. Tatile giderken, misafirliğe giderken bile “Ne yiyeceğim?” endişesi içindeydi. Ama şimdi? ❤️ Artık korkarak yemek yemiyor. 👨‍👩‍👧 Ailesiyle keyifle akşam yemeği yiyebiliyor. 🍴 Birçok besini tekrar güvenle tüketebiliyor. 💪 Ve en önemlisi, bu hastalıkları nasıl yöneteceğini biliyor. Bu paylaşım, iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlamak isteyen herkese gelsin. 💬 Eğer sen de böyle bir yolculuğa başlamak istiyorsan yoruma bir emoji bırak ya da bana DM at, sana en kısa sürede ulaşayım. Veya profilimdeki "tanışma formunu" doldurursan, daha fazla beklemeden birlikte durumunu değerlendirebiliriz. 📌 Unutma, geçmeyen şikayetler kaderin değil — doğru uygulamalarla tüm şikayetler geçebilir. #reflü #gastrit #boğazreflüsü #mideağrısı #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
✨ “Her akşam mide ağrısından ağlıyordum”. 📍 C. Hanım, yıllardır reflü ve gastritle mücadele ediyordu. Boğazda yanma, öksürük, yemek sonrası hazımsızlık, geçmeyen mide ağrıları… Üstelik bunların bazıları her gün, her öğün sonrasında oluyordu. İlaçlar, şuruplar, bitkisel destekler… Hepsini denemişti ama çözüm olmamıştı. Yemek yemekten korkar hale gelmişti. Tatile giderken, misafirliğe giderken bile “Ne yiyeceğim?” endişesi içindeydi. Ama şimdi? ❤️ Artık korkarak yemek yemiyor. 👨‍👩‍👧 Ailesiyle keyifle akşam yemeği yiyebiliyor. 🍴 Birçok besini tekrar güvenle tüketebiliyor. 💪 Ve en önemlisi, bu hastalıkları nasıl yöneteceğini biliyor. Bu paylaşım, iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlamak isteyen herkese gelsin. 💬 Eğer sen de böyle bir yolculuğa başlamak istiyorsan yoruma bir emoji bırak ya da bana DM at, sana en kısa sürede ulaşayım. Veya profilimdeki "tanışma formunu" doldurursan, daha fazla beklemeden birlikte durumunu değerlendirebiliriz. 📌 Unutma, geçmeyen şikayetler kaderin değil — doğru uygulamalarla tüm şikayetler geçebilir. #reflü #gastrit #boğazreflüsü #mideağrısı #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
✨ “Her akşam mide ağrısından ağlıyordum”. 📍 C. Hanım, yıllardır reflü ve gastritle mücadele ediyordu. Boğazda yanma, öksürük, yemek sonrası hazımsızlık, geçmeyen mide ağrıları… Üstelik bunların bazıları her gün, her öğün sonrasında oluyordu. İlaçlar, şuruplar, bitkisel destekler… Hepsini denemişti ama çözüm olmamıştı. Yemek yemekten korkar hale gelmişti. Tatile giderken, misafirliğe giderken bile “Ne yiyeceğim?” endişesi içindeydi. Ama şimdi? ❤️ Artık korkarak yemek yemiyor. 👨‍👩‍👧 Ailesiyle keyifle akşam yemeği yiyebiliyor. 🍴 Birçok besini tekrar güvenle tüketebiliyor. 💪 Ve en önemlisi, bu hastalıkları nasıl yöneteceğini biliyor. Bu paylaşım, iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlamak isteyen herkese gelsin. 💬 Eğer sen de böyle bir yolculuğa başlamak istiyorsan yoruma bir emoji bırak ya da bana DM at, sana en kısa sürede ulaşayım. Veya profilimdeki "tanışma formunu" doldurursan, daha fazla beklemeden birlikte durumunu değerlendirebiliriz. 📌 Unutma, geçmeyen şikayetler kaderin değil — doğru uygulamalarla tüm şikayetler geçebilir. #reflü #gastrit #boğazreflüsü #mideağrısı #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
✨ “Her akşam mide ağrısından ağlıyordum”. 📍 C. Hanım, yıllardır reflü ve gastritle mücadele ediyordu. Boğazda yanma, öksürük, yemek sonrası hazımsızlık, geçmeyen mide ağrıları… Üstelik bunların bazıları her gün, her öğün sonrasında oluyordu. İlaçlar, şuruplar, bitkisel destekler… Hepsini denemişti ama çözüm olmamıştı. Yemek yemekten korkar hale gelmişti. Tatile giderken, misafirliğe giderken bile “Ne yiyeceğim?” endişesi içindeydi. Ama şimdi? ❤️ Artık korkarak yemek yemiyor. 👨‍👩‍👧 Ailesiyle keyifle akşam yemeği yiyebiliyor. 🍴 Birçok besini tekrar güvenle tüketebiliyor. 💪 Ve en önemlisi, bu hastalıkları nasıl yöneteceğini biliyor. Bu paylaşım, iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlamak isteyen herkese gelsin. 💬 Eğer sen de böyle bir yolculuğa başlamak istiyorsan yoruma bir emoji bırak ya da bana DM at, sana en kısa sürede ulaşayım. Veya profilimdeki "tanışma formunu" doldurursan, daha fazla beklemeden birlikte durumunu değerlendirebiliriz. 📌 Unutma, geçmeyen şikayetler kaderin değil — doğru uygulamalarla tüm şikayetler geçebilir. #reflü #gastrit #boğazreflüsü #mideağrısı #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
•
Follow
✨ “Her akşam mide ağrısından ağlıyordum”. 📍 C. Hanım, yıllardır reflü ve gastritle mücadele ediyordu. Boğazda yanma, öksürük, yemek sonrası hazımsızlık, geçmeyen mide ağrıları… Üstelik bunların bazıları her gün, her öğün sonrasında oluyordu. İlaçlar, şuruplar, bitkisel destekler… Hepsini denemişti ama çözüm olmamıştı. Yemek yemekten korkar hale gelmişti. Tatile giderken, misafirliğe giderken bile “Ne yiyeceğim?” endişesi içindeydi. Ama şimdi? ❤️ Artık korkarak yemek yemiyor. 👨‍👩‍👧 Ailesiyle keyifle akşam yemeği yiyebiliyor. 🍴 Birçok besini tekrar güvenle tüketebiliyor. 💪 Ve en önemlisi, bu hastalıkları nasıl yöneteceğini biliyor. Bu paylaşım, iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlamak isteyen herkese gelsin. 💬 Eğer sen de böyle bir yolculuğa başlamak istiyorsan yoruma bir emoji bırak ya da bana DM at, sana en kısa sürede ulaşayım. Veya profilimdeki "tanışma formunu" doldurursan, daha fazla beklemeden birlikte durumunu değerlendirebiliriz. 📌 Unutma, geçmeyen şikayetler kaderin değil — doğru uygulamalarla tüm şikayetler geçebilir. #reflü #gastrit #boğazreflüsü #mideağrısı #reflübeslenme #reflüçözüm #gastritbeslenme #reflütedavisi #gastrittedavisi #mideşikayetleri #reflüvedanışmanlık #reflügastrit
3 ay ago
View on Instagram |
3/12
Kendini sürekli ne yiyeceğini düşünürken bulanlar için örnek bir günlük menü hazırladım 🙌 📍 Reflü ve gastrit şikayetleriyle yaşamaya alıştığını düşünüyorsan yalnız değilsin. Ancak bazı besin seçimleriyle bu süreci çok daha rahat hale getirmek mümkün! Yukarıda paylaştığım örnek menü, mideyi yormadan tok tutan ve semptomları hafifletmeye yardımcı bir plan sunar. Elbette bu menü kişiye özel değildir, herkesin hassasiyeti farklıdır. 💬 “Ne yesem dokunuyor” diyorsan ve artık doğru yiyecekleri belirleyip rahatlamak istiyorsan: 👉 Bana DM’den yazabilir veya 👉 Profilimdeki tanışma formunu doldurarak danışmanlık süreci için ilk adımı atabilirsin. 📌 Senin için en uygun yolu birlikte bulabiliriz. Sağlıkla 💚 Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
Kendini sürekli ne yiyeceğini düşünürken bulanlar için örnek bir günlük menü hazırladım 🙌 📍 Reflü ve gastrit şikayetleriyle yaşamaya alıştığını düşünüyorsan yalnız değilsin. Ancak bazı besin seçimleriyle bu süreci çok daha rahat hale getirmek mümkün! Yukarıda paylaştığım örnek menü, mideyi yormadan tok tutan ve semptomları hafifletmeye yardımcı bir plan sunar. Elbette bu menü kişiye özel değildir, herkesin hassasiyeti farklıdır. 💬 “Ne yesem dokunuyor” diyorsan ve artık doğru yiyecekleri belirleyip rahatlamak istiyorsan: 👉 Bana DM’den yazabilir veya 👉 Profilimdeki tanışma formunu doldurarak danışmanlık süreci için ilk adımı atabilirsin. 📌 Senin için en uygun yolu birlikte bulabiliriz. Sağlıkla 💚 Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
Kendini sürekli ne yiyeceğini düşünürken bulanlar için örnek bir günlük menü hazırladım 🙌 📍 Reflü ve gastrit şikayetleriyle yaşamaya alıştığını düşünüyorsan yalnız değilsin. Ancak bazı besin seçimleriyle bu süreci çok daha rahat hale getirmek mümkün! Yukarıda paylaştığım örnek menü, mideyi yormadan tok tutan ve semptomları hafifletmeye yardımcı bir plan sunar. Elbette bu menü kişiye özel değildir, herkesin hassasiyeti farklıdır. 💬 “Ne yesem dokunuyor” diyorsan ve artık doğru yiyecekleri belirleyip rahatlamak istiyorsan: 👉 Bana DM’den yazabilir veya 👉 Profilimdeki tanışma formunu doldurarak danışmanlık süreci için ilk adımı atabilirsin. 📌 Senin için en uygun yolu birlikte bulabiliriz. Sağlıkla 💚 Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
Kendini sürekli ne yiyeceğini düşünürken bulanlar için örnek bir günlük menü hazırladım 🙌 📍 Reflü ve gastrit şikayetleriyle yaşamaya alıştığını düşünüyorsan yalnız değilsin. Ancak bazı besin seçimleriyle bu süreci çok daha rahat hale getirmek mümkün! Yukarıda paylaştığım örnek menü, mideyi yormadan tok tutan ve semptomları hafifletmeye yardımcı bir plan sunar. Elbette bu menü kişiye özel değildir, herkesin hassasiyeti farklıdır. 💬 “Ne yesem dokunuyor” diyorsan ve artık doğru yiyecekleri belirleyip rahatlamak istiyorsan: 👉 Bana DM’den yazabilir veya 👉 Profilimdeki tanışma formunu doldurarak danışmanlık süreci için ilk adımı atabilirsin. 📌 Senin için en uygun yolu birlikte bulabiliriz. Sağlıkla 💚 Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
Kendini sürekli ne yiyeceğini düşünürken bulanlar için örnek bir günlük menü hazırladım 🙌 📍 Reflü ve gastrit şikayetleriyle yaşamaya alıştığını düşünüyorsan yalnız değilsin. Ancak bazı besin seçimleriyle bu süreci çok daha rahat hale getirmek mümkün! Yukarıda paylaştığım örnek menü, mideyi yormadan tok tutan ve semptomları hafifletmeye yardımcı bir plan sunar. Elbette bu menü kişiye özel değildir, herkesin hassasiyeti farklıdır. 💬 “Ne yesem dokunuyor” diyorsan ve artık doğru yiyecekleri belirleyip rahatlamak istiyorsan: 👉 Bana DM’den yazabilir veya 👉 Profilimdeki tanışma formunu doldurarak danışmanlık süreci için ilk adımı atabilirsin. 📌 Senin için en uygun yolu birlikte bulabiliriz. Sağlıkla 💚 Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
Kendini sürekli ne yiyeceğini düşünürken bulanlar için örnek bir günlük menü hazırladım 🙌 📍 Reflü ve gastrit şikayetleriyle yaşamaya alıştığını düşünüyorsan yalnız değilsin. Ancak bazı besin seçimleriyle bu süreci çok daha rahat hale getirmek mümkün! Yukarıda paylaştığım örnek menü, mideyi yormadan tok tutan ve semptomları hafifletmeye yardımcı bir plan sunar. Elbette bu menü kişiye özel değildir, herkesin hassasiyeti farklıdır. 💬 “Ne yesem dokunuyor” diyorsan ve artık doğru yiyecekleri belirleyip rahatlamak istiyorsan: 👉 Bana DM’den yazabilir veya 👉 Profilimdeki tanışma formunu doldurarak danışmanlık süreci için ilk adımı atabilirsin. 📌 Senin için en uygun yolu birlikte bulabiliriz. Sağlıkla 💚 Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
•
Follow
Kendini sürekli ne yiyeceğini düşünürken bulanlar için örnek bir günlük menü hazırladım 🙌 📍 Reflü ve gastrit şikayetleriyle yaşamaya alıştığını düşünüyorsan yalnız değilsin. Ancak bazı besin seçimleriyle bu süreci çok daha rahat hale getirmek mümkün! Yukarıda paylaştığım örnek menü, mideyi yormadan tok tutan ve semptomları hafifletmeye yardımcı bir plan sunar. Elbette bu menü kişiye özel değildir, herkesin hassasiyeti farklıdır. 💬 “Ne yesem dokunuyor” diyorsan ve artık doğru yiyecekleri belirleyip rahatlamak istiyorsan: 👉 Bana DM’den yazabilir veya 👉 Profilimdeki tanışma formunu doldurarak danışmanlık süreci için ilk adımı atabilirsin. 📌 Senin için en uygun yolu birlikte bulabiliriz. Sağlıkla 💚 Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
3 ay ago
View on Instagram |
4/12
Yeni program hazırlığım başladı 🎊📣 Reflü ve gastriti olanlara yönelik, bugüne kadar hazırladığım en kapsamlı ve dönüştürücü programı oluşturuyorum 😍 Ama bu programı sizin için hazırladığımdan önce sizi dinlemem gerek 🙏 ✨ Programa başvuru yapmadan önce tanışma görüşmesi yapacağız. ✨ Görüşmeyi sadece tanışma formunu dolduran ve programa uygun olan kişilerle yapacağım. ✨ Form linki profilde 📌 (veya yorumdan/DM'den yaz, linkini ileteyim) ❗ Kontenjanım sınırlı. Bu süreci kaçırmak istemiyorsanız formu erkenden doldurmayı unutmayın. 💬 Sorunuz varsa DM’den her zaman yazabilirsiniz! İyileşmeye adım atmak için görüşmek üzere, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
Yeni program hazırlığım başladı 🎊📣 Reflü ve gastriti olanlara yönelik, bugüne kadar hazırladığım en kapsamlı ve dönüştürücü programı oluşturuyorum 😍 Ama bu programı sizin için hazırladığımdan önce sizi dinlemem gerek 🙏 ✨ Programa başvuru yapmadan önce tanışma görüşmesi yapacağız. ✨ Görüşmeyi sadece tanışma formunu dolduran ve programa uygun olan kişilerle yapacağım. ✨ Form linki profilde 📌 (veya yorumdan/DM'den yaz, linkini ileteyim) ❗ Kontenjanım sınırlı. Bu süreci kaçırmak istemiyorsanız formu erkenden doldurmayı unutmayın. 💬 Sorunuz varsa DM’den her zaman yazabilirsiniz! İyileşmeye adım atmak için görüşmek üzere, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
Yeni program hazırlığım başladı 🎊📣 Reflü ve gastriti olanlara yönelik, bugüne kadar hazırladığım en kapsamlı ve dönüştürücü programı oluşturuyorum 😍 Ama bu programı sizin için hazırladığımdan önce sizi dinlemem gerek 🙏 ✨ Programa başvuru yapmadan önce tanışma görüşmesi yapacağız. ✨ Görüşmeyi sadece tanışma formunu dolduran ve programa uygun olan kişilerle yapacağım. ✨ Form linki profilde 📌 (veya yorumdan/DM'den yaz, linkini ileteyim) ❗ Kontenjanım sınırlı. Bu süreci kaçırmak istemiyorsanız formu erkenden doldurmayı unutmayın. 💬 Sorunuz varsa DM’den her zaman yazabilirsiniz! İyileşmeye adım atmak için görüşmek üzere, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
Yeni program hazırlığım başladı 🎊📣 Reflü ve gastriti olanlara yönelik, bugüne kadar hazırladığım en kapsamlı ve dönüştürücü programı oluşturuyorum 😍 Ama bu programı sizin için hazırladığımdan önce sizi dinlemem gerek 🙏 ✨ Programa başvuru yapmadan önce tanışma görüşmesi yapacağız. ✨ Görüşmeyi sadece tanışma formunu dolduran ve programa uygun olan kişilerle yapacağım. ✨ Form linki profilde 📌 (veya yorumdan/DM'den yaz, linkini ileteyim) ❗ Kontenjanım sınırlı. Bu süreci kaçırmak istemiyorsanız formu erkenden doldurmayı unutmayın. 💬 Sorunuz varsa DM’den her zaman yazabilirsiniz! İyileşmeye adım atmak için görüşmek üzere, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
Yeni program hazırlığım başladı 🎊📣 Reflü ve gastriti olanlara yönelik, bugüne kadar hazırladığım en kapsamlı ve dönüştürücü programı oluşturuyorum 😍 Ama bu programı sizin için hazırladığımdan önce sizi dinlemem gerek 🙏 ✨ Programa başvuru yapmadan önce tanışma görüşmesi yapacağız. ✨ Görüşmeyi sadece tanışma formunu dolduran ve programa uygun olan kişilerle yapacağım. ✨ Form linki profilde 📌 (veya yorumdan/DM'den yaz, linkini ileteyim) ❗ Kontenjanım sınırlı. Bu süreci kaçırmak istemiyorsanız formu erkenden doldurmayı unutmayın. 💬 Sorunuz varsa DM’den her zaman yazabilirsiniz! İyileşmeye adım atmak için görüşmek üzere, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
Yeni program hazırlığım başladı 🎊📣 Reflü ve gastriti olanlara yönelik, bugüne kadar hazırladığım en kapsamlı ve dönüştürücü programı oluşturuyorum 😍 Ama bu programı sizin için hazırladığımdan önce sizi dinlemem gerek 🙏 ✨ Programa başvuru yapmadan önce tanışma görüşmesi yapacağız. ✨ Görüşmeyi sadece tanışma formunu dolduran ve programa uygun olan kişilerle yapacağım. ✨ Form linki profilde 📌 (veya yorumdan/DM'den yaz, linkini ileteyim) ❗ Kontenjanım sınırlı. Bu süreci kaçırmak istemiyorsanız formu erkenden doldurmayı unutmayın. 💬 Sorunuz varsa DM’den her zaman yazabilirsiniz! İyileşmeye adım atmak için görüşmek üzere, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
Yeni program hazırlığım başladı 🎊📣 Reflü ve gastriti olanlara yönelik, bugüne kadar hazırladığım en kapsamlı ve dönüştürücü programı oluşturuyorum 😍 Ama bu programı sizin için hazırladığımdan önce sizi dinlemem gerek 🙏 ✨ Programa başvuru yapmadan önce tanışma görüşmesi yapacağız. ✨ Görüşmeyi sadece tanışma formunu dolduran ve programa uygun olan kişilerle yapacağım. ✨ Form linki profilde 📌 (veya yorumdan/DM'den yaz, linkini ileteyim) ❗ Kontenjanım sınırlı. Bu süreci kaçırmak istemiyorsanız formu erkenden doldurmayı unutmayın. 💬 Sorunuz varsa DM’den her zaman yazabilirsiniz! İyileşmeye adım atmak için görüşmek üzere, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
•
Follow
Yeni program hazırlığım başladı 🎊📣 Reflü ve gastriti olanlara yönelik, bugüne kadar hazırladığım en kapsamlı ve dönüştürücü programı oluşturuyorum 😍 Ama bu programı sizin için hazırladığımdan önce sizi dinlemem gerek 🙏 ✨ Programa başvuru yapmadan önce tanışma görüşmesi yapacağız. ✨ Görüşmeyi sadece tanışma formunu dolduran ve programa uygun olan kişilerle yapacağım. ✨ Form linki profilde 📌 (veya yorumdan/DM'den yaz, linkini ileteyim) ❗ Kontenjanım sınırlı. Bu süreci kaçırmak istemiyorsanız formu erkenden doldurmayı unutmayın. 💬 Sorunuz varsa DM’den her zaman yazabilirsiniz! İyileşmeye adım atmak için görüşmek üzere, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
4 ay ago
View on Instagram |
5/12
🗣️ “Şikayetleri için alerji dendi, ilaç verildi ama hiçbir şey değişmedi…” 📌 Aylarca, hatta yıllarca süren öksürük, balgam, boğaz temizleme, ağza gelen mide sıvısı, gaz, kabızlık ve ishal döngüsü gibi şikayetlerle yaşamak bir kader değil. Bu postta danışanım A. Hanım’ın sadece 2 ayda yaşadığı dönüşümü paylaştım. Reflü ve gastrit kaynaklı birçok şikayet, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor. Ve bu değişim, sadece bir listeye değil; doğru rehberliğe, gözleme ve sürdürülebilir adımlara dayanıyor. Sen de “yemekten sonra ne olacak acaba” korkusuyla değil, ne yediğini bilerek, güvenle ve konforla yaşamak istiyorsan… 💬 Yoruma bir emoji bırak 📩 Ya da bana DM’den ulaş — birlikte değerlendirip sana özel bir yol çizebiliriz. 📌 Bu paylaşım, iyileşmenin senin için de mümkün olduğunu hatırlatmak içindi ✨ Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
🗣️ “Şikayetleri için alerji dendi, ilaç verildi ama hiçbir şey değişmedi…” 📌 Aylarca, hatta yıllarca süren öksürük, balgam, boğaz temizleme, ağza gelen mide sıvısı, gaz, kabızlık ve ishal döngüsü gibi şikayetlerle yaşamak bir kader değil. Bu postta danışanım A. Hanım’ın sadece 2 ayda yaşadığı dönüşümü paylaştım. Reflü ve gastrit kaynaklı birçok şikayet, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor. Ve bu değişim, sadece bir listeye değil; doğru rehberliğe, gözleme ve sürdürülebilir adımlara dayanıyor. Sen de “yemekten sonra ne olacak acaba” korkusuyla değil, ne yediğini bilerek, güvenle ve konforla yaşamak istiyorsan… 💬 Yoruma bir emoji bırak 📩 Ya da bana DM’den ulaş — birlikte değerlendirip sana özel bir yol çizebiliriz. 📌 Bu paylaşım, iyileşmenin senin için de mümkün olduğunu hatırlatmak içindi ✨ Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
🗣️ “Şikayetleri için alerji dendi, ilaç verildi ama hiçbir şey değişmedi…” 📌 Aylarca, hatta yıllarca süren öksürük, balgam, boğaz temizleme, ağza gelen mide sıvısı, gaz, kabızlık ve ishal döngüsü gibi şikayetlerle yaşamak bir kader değil. Bu postta danışanım A. Hanım’ın sadece 2 ayda yaşadığı dönüşümü paylaştım. Reflü ve gastrit kaynaklı birçok şikayet, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor. Ve bu değişim, sadece bir listeye değil; doğru rehberliğe, gözleme ve sürdürülebilir adımlara dayanıyor. Sen de “yemekten sonra ne olacak acaba” korkusuyla değil, ne yediğini bilerek, güvenle ve konforla yaşamak istiyorsan… 💬 Yoruma bir emoji bırak 📩 Ya da bana DM’den ulaş — birlikte değerlendirip sana özel bir yol çizebiliriz. 📌 Bu paylaşım, iyileşmenin senin için de mümkün olduğunu hatırlatmak içindi ✨ Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
🗣️ “Şikayetleri için alerji dendi, ilaç verildi ama hiçbir şey değişmedi…” 📌 Aylarca, hatta yıllarca süren öksürük, balgam, boğaz temizleme, ağza gelen mide sıvısı, gaz, kabızlık ve ishal döngüsü gibi şikayetlerle yaşamak bir kader değil. Bu postta danışanım A. Hanım’ın sadece 2 ayda yaşadığı dönüşümü paylaştım. Reflü ve gastrit kaynaklı birçok şikayet, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor. Ve bu değişim, sadece bir listeye değil; doğru rehberliğe, gözleme ve sürdürülebilir adımlara dayanıyor. Sen de “yemekten sonra ne olacak acaba” korkusuyla değil, ne yediğini bilerek, güvenle ve konforla yaşamak istiyorsan… 💬 Yoruma bir emoji bırak 📩 Ya da bana DM’den ulaş — birlikte değerlendirip sana özel bir yol çizebiliriz. 📌 Bu paylaşım, iyileşmenin senin için de mümkün olduğunu hatırlatmak içindi ✨ Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
🗣️ “Şikayetleri için alerji dendi, ilaç verildi ama hiçbir şey değişmedi…” 📌 Aylarca, hatta yıllarca süren öksürük, balgam, boğaz temizleme, ağza gelen mide sıvısı, gaz, kabızlık ve ishal döngüsü gibi şikayetlerle yaşamak bir kader değil. Bu postta danışanım A. Hanım’ın sadece 2 ayda yaşadığı dönüşümü paylaştım. Reflü ve gastrit kaynaklı birçok şikayet, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor. Ve bu değişim, sadece bir listeye değil; doğru rehberliğe, gözleme ve sürdürülebilir adımlara dayanıyor. Sen de “yemekten sonra ne olacak acaba” korkusuyla değil, ne yediğini bilerek, güvenle ve konforla yaşamak istiyorsan… 💬 Yoruma bir emoji bırak 📩 Ya da bana DM’den ulaş — birlikte değerlendirip sana özel bir yol çizebiliriz. 📌 Bu paylaşım, iyileşmenin senin için de mümkün olduğunu hatırlatmak içindi ✨ Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
🗣️ “Şikayetleri için alerji dendi, ilaç verildi ama hiçbir şey değişmedi…” 📌 Aylarca, hatta yıllarca süren öksürük, balgam, boğaz temizleme, ağza gelen mide sıvısı, gaz, kabızlık ve ishal döngüsü gibi şikayetlerle yaşamak bir kader değil. Bu postta danışanım A. Hanım’ın sadece 2 ayda yaşadığı dönüşümü paylaştım. Reflü ve gastrit kaynaklı birçok şikayet, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor. Ve bu değişim, sadece bir listeye değil; doğru rehberliğe, gözleme ve sürdürülebilir adımlara dayanıyor. Sen de “yemekten sonra ne olacak acaba” korkusuyla değil, ne yediğini bilerek, güvenle ve konforla yaşamak istiyorsan… 💬 Yoruma bir emoji bırak 📩 Ya da bana DM’den ulaş — birlikte değerlendirip sana özel bir yol çizebiliriz. 📌 Bu paylaşım, iyileşmenin senin için de mümkün olduğunu hatırlatmak içindi ✨ Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
🗣️ “Şikayetleri için alerji dendi, ilaç verildi ama hiçbir şey değişmedi…” 📌 Aylarca, hatta yıllarca süren öksürük, balgam, boğaz temizleme, ağza gelen mide sıvısı, gaz, kabızlık ve ishal döngüsü gibi şikayetlerle yaşamak bir kader değil. Bu postta danışanım A. Hanım’ın sadece 2 ayda yaşadığı dönüşümü paylaştım. Reflü ve gastrit kaynaklı birçok şikayet, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor. Ve bu değişim, sadece bir listeye değil; doğru rehberliğe, gözleme ve sürdürülebilir adımlara dayanıyor. Sen de “yemekten sonra ne olacak acaba” korkusuyla değil, ne yediğini bilerek, güvenle ve konforla yaşamak istiyorsan… 💬 Yoruma bir emoji bırak 📩 Ya da bana DM’den ulaş — birlikte değerlendirip sana özel bir yol çizebiliriz. 📌 Bu paylaşım, iyileşmenin senin için de mümkün olduğunu hatırlatmak içindi ✨ Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
🗣️ “Şikayetleri için alerji dendi, ilaç verildi ama hiçbir şey değişmedi…” 📌 Aylarca, hatta yıllarca süren öksürük, balgam, boğaz temizleme, ağza gelen mide sıvısı, gaz, kabızlık ve ishal döngüsü gibi şikayetlerle yaşamak bir kader değil. Bu postta danışanım A. Hanım’ın sadece 2 ayda yaşadığı dönüşümü paylaştım. Reflü ve gastrit kaynaklı birçok şikayet, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor. Ve bu değişim, sadece bir listeye değil; doğru rehberliğe, gözleme ve sürdürülebilir adımlara dayanıyor. Sen de “yemekten sonra ne olacak acaba” korkusuyla değil, ne yediğini bilerek, güvenle ve konforla yaşamak istiyorsan… 💬 Yoruma bir emoji bırak 📩 Ya da bana DM’den ulaş — birlikte değerlendirip sana özel bir yol çizebiliriz. 📌 Bu paylaşım, iyileşmenin senin için de mümkün olduğunu hatırlatmak içindi ✨ Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
🗣️ “Şikayetleri için alerji dendi, ilaç verildi ama hiçbir şey değişmedi…” 📌 Aylarca, hatta yıllarca süren öksürük, balgam, boğaz temizleme, ağza gelen mide sıvısı, gaz, kabızlık ve ishal döngüsü gibi şikayetlerle yaşamak bir kader değil. Bu postta danışanım A. Hanım’ın sadece 2 ayda yaşadığı dönüşümü paylaştım. Reflü ve gastrit kaynaklı birçok şikayet, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor. Ve bu değişim, sadece bir listeye değil; doğru rehberliğe, gözleme ve sürdürülebilir adımlara dayanıyor. Sen de “yemekten sonra ne olacak acaba” korkusuyla değil, ne yediğini bilerek, güvenle ve konforla yaşamak istiyorsan… 💬 Yoruma bir emoji bırak 📩 Ya da bana DM’den ulaş — birlikte değerlendirip sana özel bir yol çizebiliriz. 📌 Bu paylaşım, iyileşmenin senin için de mümkün olduğunu hatırlatmak içindi ✨ Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
•
Follow
🗣️ “Şikayetleri için alerji dendi, ilaç verildi ama hiçbir şey değişmedi…” 📌 Aylarca, hatta yıllarca süren öksürük, balgam, boğaz temizleme, ağza gelen mide sıvısı, gaz, kabızlık ve ishal döngüsü gibi şikayetlerle yaşamak bir kader değil. Bu postta danışanım A. Hanım’ın sadece 2 ayda yaşadığı dönüşümü paylaştım. Reflü ve gastrit kaynaklı birçok şikayet, doğru beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor. Ve bu değişim, sadece bir listeye değil; doğru rehberliğe, gözleme ve sürdürülebilir adımlara dayanıyor. Sen de “yemekten sonra ne olacak acaba” korkusuyla değil, ne yediğini bilerek, güvenle ve konforla yaşamak istiyorsan… 💬 Yoruma bir emoji bırak 📩 Ya da bana DM’den ulaş — birlikte değerlendirip sana özel bir yol çizebiliriz. 📌 Bu paylaşım, iyileşmenin senin için de mümkün olduğunu hatırlatmak içindi ✨ Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
4 ay ago
View on Instagram |
6/12
📌 “Ne yesem dokunuyor…” 📌 “Artık hiçbir şey yiyemiyorum…” 📌 “İnternette herkes bir şey söylüyor ama benim kafam çok karışık…” Bu cümleler size de tanıdık mı geliyor? Reflü ya da gastritle yaşıyorsanız, en büyük sıkıntılardan biri her öğünün bir stres kaynağına dönüşmesi. Ne zaman, ne yiyeceğinizi bilememek… Yediğiniz en basit bir şeyin bile size gün boyu rahatsızlık verebilme ihtimali… ➡Ama bu böyle devam etmek zorunda değil. Bu postta reflü ve gastritte ne yiyeceğinizi net şekilde öğrenmenin 3 etkili yolunu paylaştım. 🌿 Hem danışanlarımda hem kendi deneyimimde işe yarayan adımlar… 📖 Uygulayan herkesin kendine özel “iyi gelenler” listesini netleştirmesine yardım eden bir sistem. 🧠 Artık standart "yasaklılar" listesine göre değil, kendi bedeninize göre beslenmeyi öğrenmenin zamanı! 👇 Yoruma “NETLİK” yazın, size bu konuda nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşalım. 💬 Ya da doğrudan bana mesaj atabilirsiniz. 📝 Profildeki tanışma formunu doldurmanız da bir diğer seçenek. 🎯 Artık her öğünü “acaba bu da dokunur mu?” kaygısıyla değil, güvenle geçirmek isteyenler için… Sağlıkla kalın, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
📌 “Ne yesem dokunuyor…” 📌 “Artık hiçbir şey yiyemiyorum…” 📌 “İnternette herkes bir şey söylüyor ama benim kafam çok karışık…” Bu cümleler size de tanıdık mı geliyor? Reflü ya da gastritle yaşıyorsanız, en büyük sıkıntılardan biri her öğünün bir stres kaynağına dönüşmesi. Ne zaman, ne yiyeceğinizi bilememek… Yediğiniz en basit bir şeyin bile size gün boyu rahatsızlık verebilme ihtimali… ➡Ama bu böyle devam etmek zorunda değil. Bu postta reflü ve gastritte ne yiyeceğinizi net şekilde öğrenmenin 3 etkili yolunu paylaştım. 🌿 Hem danışanlarımda hem kendi deneyimimde işe yarayan adımlar… 📖 Uygulayan herkesin kendine özel “iyi gelenler” listesini netleştirmesine yardım eden bir sistem. 🧠 Artık standart "yasaklılar" listesine göre değil, kendi bedeninize göre beslenmeyi öğrenmenin zamanı! 👇 Yoruma “NETLİK” yazın, size bu konuda nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşalım. 💬 Ya da doğrudan bana mesaj atabilirsiniz. 📝 Profildeki tanışma formunu doldurmanız da bir diğer seçenek. 🎯 Artık her öğünü “acaba bu da dokunur mu?” kaygısıyla değil, güvenle geçirmek isteyenler için… Sağlıkla kalın, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
📌 “Ne yesem dokunuyor…” 📌 “Artık hiçbir şey yiyemiyorum…” 📌 “İnternette herkes bir şey söylüyor ama benim kafam çok karışık…” Bu cümleler size de tanıdık mı geliyor? Reflü ya da gastritle yaşıyorsanız, en büyük sıkıntılardan biri her öğünün bir stres kaynağına dönüşmesi. Ne zaman, ne yiyeceğinizi bilememek… Yediğiniz en basit bir şeyin bile size gün boyu rahatsızlık verebilme ihtimali… ➡Ama bu böyle devam etmek zorunda değil. Bu postta reflü ve gastritte ne yiyeceğinizi net şekilde öğrenmenin 3 etkili yolunu paylaştım. 🌿 Hem danışanlarımda hem kendi deneyimimde işe yarayan adımlar… 📖 Uygulayan herkesin kendine özel “iyi gelenler” listesini netleştirmesine yardım eden bir sistem. 🧠 Artık standart "yasaklılar" listesine göre değil, kendi bedeninize göre beslenmeyi öğrenmenin zamanı! 👇 Yoruma “NETLİK” yazın, size bu konuda nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşalım. 💬 Ya da doğrudan bana mesaj atabilirsiniz. 📝 Profildeki tanışma formunu doldurmanız da bir diğer seçenek. 🎯 Artık her öğünü “acaba bu da dokunur mu?” kaygısıyla değil, güvenle geçirmek isteyenler için… Sağlıkla kalın, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
📌 “Ne yesem dokunuyor…” 📌 “Artık hiçbir şey yiyemiyorum…” 📌 “İnternette herkes bir şey söylüyor ama benim kafam çok karışık…” Bu cümleler size de tanıdık mı geliyor? Reflü ya da gastritle yaşıyorsanız, en büyük sıkıntılardan biri her öğünün bir stres kaynağına dönüşmesi. Ne zaman, ne yiyeceğinizi bilememek… Yediğiniz en basit bir şeyin bile size gün boyu rahatsızlık verebilme ihtimali… ➡Ama bu böyle devam etmek zorunda değil. Bu postta reflü ve gastritte ne yiyeceğinizi net şekilde öğrenmenin 3 etkili yolunu paylaştım. 🌿 Hem danışanlarımda hem kendi deneyimimde işe yarayan adımlar… 📖 Uygulayan herkesin kendine özel “iyi gelenler” listesini netleştirmesine yardım eden bir sistem. 🧠 Artık standart "yasaklılar" listesine göre değil, kendi bedeninize göre beslenmeyi öğrenmenin zamanı! 👇 Yoruma “NETLİK” yazın, size bu konuda nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşalım. 💬 Ya da doğrudan bana mesaj atabilirsiniz. 📝 Profildeki tanışma formunu doldurmanız da bir diğer seçenek. 🎯 Artık her öğünü “acaba bu da dokunur mu?” kaygısıyla değil, güvenle geçirmek isteyenler için… Sağlıkla kalın, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
📌 “Ne yesem dokunuyor…” 📌 “Artık hiçbir şey yiyemiyorum…” 📌 “İnternette herkes bir şey söylüyor ama benim kafam çok karışık…” Bu cümleler size de tanıdık mı geliyor? Reflü ya da gastritle yaşıyorsanız, en büyük sıkıntılardan biri her öğünün bir stres kaynağına dönüşmesi. Ne zaman, ne yiyeceğinizi bilememek… Yediğiniz en basit bir şeyin bile size gün boyu rahatsızlık verebilme ihtimali… ➡Ama bu böyle devam etmek zorunda değil. Bu postta reflü ve gastritte ne yiyeceğinizi net şekilde öğrenmenin 3 etkili yolunu paylaştım. 🌿 Hem danışanlarımda hem kendi deneyimimde işe yarayan adımlar… 📖 Uygulayan herkesin kendine özel “iyi gelenler” listesini netleştirmesine yardım eden bir sistem. 🧠 Artık standart "yasaklılar" listesine göre değil, kendi bedeninize göre beslenmeyi öğrenmenin zamanı! 👇 Yoruma “NETLİK” yazın, size bu konuda nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşalım. 💬 Ya da doğrudan bana mesaj atabilirsiniz. 📝 Profildeki tanışma formunu doldurmanız da bir diğer seçenek. 🎯 Artık her öğünü “acaba bu da dokunur mu?” kaygısıyla değil, güvenle geçirmek isteyenler için… Sağlıkla kalın, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
📌 “Ne yesem dokunuyor…” 📌 “Artık hiçbir şey yiyemiyorum…” 📌 “İnternette herkes bir şey söylüyor ama benim kafam çok karışık…” Bu cümleler size de tanıdık mı geliyor? Reflü ya da gastritle yaşıyorsanız, en büyük sıkıntılardan biri her öğünün bir stres kaynağına dönüşmesi. Ne zaman, ne yiyeceğinizi bilememek… Yediğiniz en basit bir şeyin bile size gün boyu rahatsızlık verebilme ihtimali… ➡Ama bu böyle devam etmek zorunda değil. Bu postta reflü ve gastritte ne yiyeceğinizi net şekilde öğrenmenin 3 etkili yolunu paylaştım. 🌿 Hem danışanlarımda hem kendi deneyimimde işe yarayan adımlar… 📖 Uygulayan herkesin kendine özel “iyi gelenler” listesini netleştirmesine yardım eden bir sistem. 🧠 Artık standart "yasaklılar" listesine göre değil, kendi bedeninize göre beslenmeyi öğrenmenin zamanı! 👇 Yoruma “NETLİK” yazın, size bu konuda nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşalım. 💬 Ya da doğrudan bana mesaj atabilirsiniz. 📝 Profildeki tanışma formunu doldurmanız da bir diğer seçenek. 🎯 Artık her öğünü “acaba bu da dokunur mu?” kaygısıyla değil, güvenle geçirmek isteyenler için… Sağlıkla kalın, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
📌 “Ne yesem dokunuyor…” 📌 “Artık hiçbir şey yiyemiyorum…” 📌 “İnternette herkes bir şey söylüyor ama benim kafam çok karışık…” Bu cümleler size de tanıdık mı geliyor? Reflü ya da gastritle yaşıyorsanız, en büyük sıkıntılardan biri her öğünün bir stres kaynağına dönüşmesi. Ne zaman, ne yiyeceğinizi bilememek… Yediğiniz en basit bir şeyin bile size gün boyu rahatsızlık verebilme ihtimali… ➡Ama bu böyle devam etmek zorunda değil. Bu postta reflü ve gastritte ne yiyeceğinizi net şekilde öğrenmenin 3 etkili yolunu paylaştım. 🌿 Hem danışanlarımda hem kendi deneyimimde işe yarayan adımlar… 📖 Uygulayan herkesin kendine özel “iyi gelenler” listesini netleştirmesine yardım eden bir sistem. 🧠 Artık standart "yasaklılar" listesine göre değil, kendi bedeninize göre beslenmeyi öğrenmenin zamanı! 👇 Yoruma “NETLİK” yazın, size bu konuda nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşalım. 💬 Ya da doğrudan bana mesaj atabilirsiniz. 📝 Profildeki tanışma formunu doldurmanız da bir diğer seçenek. 🎯 Artık her öğünü “acaba bu da dokunur mu?” kaygısıyla değil, güvenle geçirmek isteyenler için… Sağlıkla kalın, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
📌 “Ne yesem dokunuyor…” 📌 “Artık hiçbir şey yiyemiyorum…” 📌 “İnternette herkes bir şey söylüyor ama benim kafam çok karışık…” Bu cümleler size de tanıdık mı geliyor? Reflü ya da gastritle yaşıyorsanız, en büyük sıkıntılardan biri her öğünün bir stres kaynağına dönüşmesi. Ne zaman, ne yiyeceğinizi bilememek… Yediğiniz en basit bir şeyin bile size gün boyu rahatsızlık verebilme ihtimali… ➡Ama bu böyle devam etmek zorunda değil. Bu postta reflü ve gastritte ne yiyeceğinizi net şekilde öğrenmenin 3 etkili yolunu paylaştım. 🌿 Hem danışanlarımda hem kendi deneyimimde işe yarayan adımlar… 📖 Uygulayan herkesin kendine özel “iyi gelenler” listesini netleştirmesine yardım eden bir sistem. 🧠 Artık standart "yasaklılar" listesine göre değil, kendi bedeninize göre beslenmeyi öğrenmenin zamanı! 👇 Yoruma “NETLİK” yazın, size bu konuda nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşalım. 💬 Ya da doğrudan bana mesaj atabilirsiniz. 📝 Profildeki tanışma formunu doldurmanız da bir diğer seçenek. 🎯 Artık her öğünü “acaba bu da dokunur mu?” kaygısıyla değil, güvenle geçirmek isteyenler için… Sağlıkla kalın, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
📌 “Ne yesem dokunuyor…” 📌 “Artık hiçbir şey yiyemiyorum…” 📌 “İnternette herkes bir şey söylüyor ama benim kafam çok karışık…” Bu cümleler size de tanıdık mı geliyor? Reflü ya da gastritle yaşıyorsanız, en büyük sıkıntılardan biri her öğünün bir stres kaynağına dönüşmesi. Ne zaman, ne yiyeceğinizi bilememek… Yediğiniz en basit bir şeyin bile size gün boyu rahatsızlık verebilme ihtimali… ➡Ama bu böyle devam etmek zorunda değil. Bu postta reflü ve gastritte ne yiyeceğinizi net şekilde öğrenmenin 3 etkili yolunu paylaştım. 🌿 Hem danışanlarımda hem kendi deneyimimde işe yarayan adımlar… 📖 Uygulayan herkesin kendine özel “iyi gelenler” listesini netleştirmesine yardım eden bir sistem. 🧠 Artık standart "yasaklılar" listesine göre değil, kendi bedeninize göre beslenmeyi öğrenmenin zamanı! 👇 Yoruma “NETLİK” yazın, size bu konuda nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşalım. 💬 Ya da doğrudan bana mesaj atabilirsiniz. 📝 Profildeki tanışma formunu doldurmanız da bir diğer seçenek. 🎯 Artık her öğünü “acaba bu da dokunur mu?” kaygısıyla değil, güvenle geçirmek isteyenler için… Sağlıkla kalın, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
📌 “Ne yesem dokunuyor…” 📌 “Artık hiçbir şey yiyemiyorum…” 📌 “İnternette herkes bir şey söylüyor ama benim kafam çok karışık…” Bu cümleler size de tanıdık mı geliyor? Reflü ya da gastritle yaşıyorsanız, en büyük sıkıntılardan biri her öğünün bir stres kaynağına dönüşmesi. Ne zaman, ne yiyeceğinizi bilememek… Yediğiniz en basit bir şeyin bile size gün boyu rahatsızlık verebilme ihtimali… ➡Ama bu böyle devam etmek zorunda değil. Bu postta reflü ve gastritte ne yiyeceğinizi net şekilde öğrenmenin 3 etkili yolunu paylaştım. 🌿 Hem danışanlarımda hem kendi deneyimimde işe yarayan adımlar… 📖 Uygulayan herkesin kendine özel “iyi gelenler” listesini netleştirmesine yardım eden bir sistem. 🧠 Artık standart "yasaklılar" listesine göre değil, kendi bedeninize göre beslenmeyi öğrenmenin zamanı! 👇 Yoruma “NETLİK” yazın, size bu konuda nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşalım. 💬 Ya da doğrudan bana mesaj atabilirsiniz. 📝 Profildeki tanışma formunu doldurmanız da bir diğer seçenek. 🎯 Artık her öğünü “acaba bu da dokunur mu?” kaygısıyla değil, güvenle geçirmek isteyenler için… Sağlıkla kalın, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
•
Follow
📌 “Ne yesem dokunuyor…” 📌 “Artık hiçbir şey yiyemiyorum…” 📌 “İnternette herkes bir şey söylüyor ama benim kafam çok karışık…” Bu cümleler size de tanıdık mı geliyor? Reflü ya da gastritle yaşıyorsanız, en büyük sıkıntılardan biri her öğünün bir stres kaynağına dönüşmesi. Ne zaman, ne yiyeceğinizi bilememek… Yediğiniz en basit bir şeyin bile size gün boyu rahatsızlık verebilme ihtimali… ➡Ama bu böyle devam etmek zorunda değil. Bu postta reflü ve gastritte ne yiyeceğinizi net şekilde öğrenmenin 3 etkili yolunu paylaştım. 🌿 Hem danışanlarımda hem kendi deneyimimde işe yarayan adımlar… 📖 Uygulayan herkesin kendine özel “iyi gelenler” listesini netleştirmesine yardım eden bir sistem. 🧠 Artık standart "yasaklılar" listesine göre değil, kendi bedeninize göre beslenmeyi öğrenmenin zamanı! 👇 Yoruma “NETLİK” yazın, size bu konuda nasıl yardımcı olabileceğimizi konuşalım. 💬 Ya da doğrudan bana mesaj atabilirsiniz. 📝 Profildeki tanışma formunu doldurmanız da bir diğer seçenek. 🎯 Artık her öğünü “acaba bu da dokunur mu?” kaygısıyla değil, güvenle geçirmek isteyenler için… Sağlıkla kalın, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı🌷 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni #gastritdiyetisyen #gastrodiyetisyen
4 ay ago
View on Instagram |
7/12
✨ Bayram sofraları ne kadar lezzetli olsa da, reflü ve gastrit gibi sindirim rahatsızlıkları olanlar için zorlayıcı olabiliyor. Ama birkaç küçük değişiklikle bu bayram hem keyifli hem de şikayetsiz geçebilir 🙌 🍖 Et tüketiminden 🍰 Tatlı seçimine ☕ Çay-kahve alışkanlıklarından 👣 Ziyaretlerde dikkat edilecek noktalara kadar… Hem reflüye hem de gastrite uygun, bilimsel temelli öneriler bu postta sizi bekliyor. Bayramda sindirim sorunlarıyla uğraşmadan huzurlu ve keyifli sofralarda yer almak istiyorsanız, mutlaka postu kaydedin ve sevdiklerinizle paylaşın 📌 🕌 Kurban Bayramınız mübarek olsun! Sağlık, huzur ve sevdiklerinizle birlikte güzel bir bayram geçirmenizi dilerim 💛 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
✨ Bayram sofraları ne kadar lezzetli olsa da, reflü ve gastrit gibi sindirim rahatsızlıkları olanlar için zorlayıcı olabiliyor. Ama birkaç küçük değişiklikle bu bayram hem keyifli hem de şikayetsiz geçebilir 🙌 🍖 Et tüketiminden 🍰 Tatlı seçimine ☕ Çay-kahve alışkanlıklarından 👣 Ziyaretlerde dikkat edilecek noktalara kadar… Hem reflüye hem de gastrite uygun, bilimsel temelli öneriler bu postta sizi bekliyor. Bayramda sindirim sorunlarıyla uğraşmadan huzurlu ve keyifli sofralarda yer almak istiyorsanız, mutlaka postu kaydedin ve sevdiklerinizle paylaşın 📌 🕌 Kurban Bayramınız mübarek olsun! Sağlık, huzur ve sevdiklerinizle birlikte güzel bir bayram geçirmenizi dilerim 💛 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
✨ Bayram sofraları ne kadar lezzetli olsa da, reflü ve gastrit gibi sindirim rahatsızlıkları olanlar için zorlayıcı olabiliyor. Ama birkaç küçük değişiklikle bu bayram hem keyifli hem de şikayetsiz geçebilir 🙌 🍖 Et tüketiminden 🍰 Tatlı seçimine ☕ Çay-kahve alışkanlıklarından 👣 Ziyaretlerde dikkat edilecek noktalara kadar… Hem reflüye hem de gastrite uygun, bilimsel temelli öneriler bu postta sizi bekliyor. Bayramda sindirim sorunlarıyla uğraşmadan huzurlu ve keyifli sofralarda yer almak istiyorsanız, mutlaka postu kaydedin ve sevdiklerinizle paylaşın 📌 🕌 Kurban Bayramınız mübarek olsun! Sağlık, huzur ve sevdiklerinizle birlikte güzel bir bayram geçirmenizi dilerim 💛 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
✨ Bayram sofraları ne kadar lezzetli olsa da, reflü ve gastrit gibi sindirim rahatsızlıkları olanlar için zorlayıcı olabiliyor. Ama birkaç küçük değişiklikle bu bayram hem keyifli hem de şikayetsiz geçebilir 🙌 🍖 Et tüketiminden 🍰 Tatlı seçimine ☕ Çay-kahve alışkanlıklarından 👣 Ziyaretlerde dikkat edilecek noktalara kadar… Hem reflüye hem de gastrite uygun, bilimsel temelli öneriler bu postta sizi bekliyor. Bayramda sindirim sorunlarıyla uğraşmadan huzurlu ve keyifli sofralarda yer almak istiyorsanız, mutlaka postu kaydedin ve sevdiklerinizle paylaşın 📌 🕌 Kurban Bayramınız mübarek olsun! Sağlık, huzur ve sevdiklerinizle birlikte güzel bir bayram geçirmenizi dilerim 💛 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
✨ Bayram sofraları ne kadar lezzetli olsa da, reflü ve gastrit gibi sindirim rahatsızlıkları olanlar için zorlayıcı olabiliyor. Ama birkaç küçük değişiklikle bu bayram hem keyifli hem de şikayetsiz geçebilir 🙌 🍖 Et tüketiminden 🍰 Tatlı seçimine ☕ Çay-kahve alışkanlıklarından 👣 Ziyaretlerde dikkat edilecek noktalara kadar… Hem reflüye hem de gastrite uygun, bilimsel temelli öneriler bu postta sizi bekliyor. Bayramda sindirim sorunlarıyla uğraşmadan huzurlu ve keyifli sofralarda yer almak istiyorsanız, mutlaka postu kaydedin ve sevdiklerinizle paylaşın 📌 🕌 Kurban Bayramınız mübarek olsun! Sağlık, huzur ve sevdiklerinizle birlikte güzel bir bayram geçirmenizi dilerim 💛 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
✨ Bayram sofraları ne kadar lezzetli olsa da, reflü ve gastrit gibi sindirim rahatsızlıkları olanlar için zorlayıcı olabiliyor. Ama birkaç küçük değişiklikle bu bayram hem keyifli hem de şikayetsiz geçebilir 🙌 🍖 Et tüketiminden 🍰 Tatlı seçimine ☕ Çay-kahve alışkanlıklarından 👣 Ziyaretlerde dikkat edilecek noktalara kadar… Hem reflüye hem de gastrite uygun, bilimsel temelli öneriler bu postta sizi bekliyor. Bayramda sindirim sorunlarıyla uğraşmadan huzurlu ve keyifli sofralarda yer almak istiyorsanız, mutlaka postu kaydedin ve sevdiklerinizle paylaşın 📌 🕌 Kurban Bayramınız mübarek olsun! Sağlık, huzur ve sevdiklerinizle birlikte güzel bir bayram geçirmenizi dilerim 💛 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
✨ Bayram sofraları ne kadar lezzetli olsa da, reflü ve gastrit gibi sindirim rahatsızlıkları olanlar için zorlayıcı olabiliyor. Ama birkaç küçük değişiklikle bu bayram hem keyifli hem de şikayetsiz geçebilir 🙌 🍖 Et tüketiminden 🍰 Tatlı seçimine ☕ Çay-kahve alışkanlıklarından 👣 Ziyaretlerde dikkat edilecek noktalara kadar… Hem reflüye hem de gastrite uygun, bilimsel temelli öneriler bu postta sizi bekliyor. Bayramda sindirim sorunlarıyla uğraşmadan huzurlu ve keyifli sofralarda yer almak istiyorsanız, mutlaka postu kaydedin ve sevdiklerinizle paylaşın 📌 🕌 Kurban Bayramınız mübarek olsun! Sağlık, huzur ve sevdiklerinizle birlikte güzel bir bayram geçirmenizi dilerim 💛 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
✨ Bayram sofraları ne kadar lezzetli olsa da, reflü ve gastrit gibi sindirim rahatsızlıkları olanlar için zorlayıcı olabiliyor. Ama birkaç küçük değişiklikle bu bayram hem keyifli hem de şikayetsiz geçebilir 🙌 🍖 Et tüketiminden 🍰 Tatlı seçimine ☕ Çay-kahve alışkanlıklarından 👣 Ziyaretlerde dikkat edilecek noktalara kadar… Hem reflüye hem de gastrite uygun, bilimsel temelli öneriler bu postta sizi bekliyor. Bayramda sindirim sorunlarıyla uğraşmadan huzurlu ve keyifli sofralarda yer almak istiyorsanız, mutlaka postu kaydedin ve sevdiklerinizle paylaşın 📌 🕌 Kurban Bayramınız mübarek olsun! Sağlık, huzur ve sevdiklerinizle birlikte güzel bir bayram geçirmenizi dilerim 💛 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
✨ Bayram sofraları ne kadar lezzetli olsa da, reflü ve gastrit gibi sindirim rahatsızlıkları olanlar için zorlayıcı olabiliyor. Ama birkaç küçük değişiklikle bu bayram hem keyifli hem de şikayetsiz geçebilir 🙌 🍖 Et tüketiminden 🍰 Tatlı seçimine ☕ Çay-kahve alışkanlıklarından 👣 Ziyaretlerde dikkat edilecek noktalara kadar… Hem reflüye hem de gastrite uygun, bilimsel temelli öneriler bu postta sizi bekliyor. Bayramda sindirim sorunlarıyla uğraşmadan huzurlu ve keyifli sofralarda yer almak istiyorsanız, mutlaka postu kaydedin ve sevdiklerinizle paylaşın 📌 🕌 Kurban Bayramınız mübarek olsun! Sağlık, huzur ve sevdiklerinizle birlikte güzel bir bayram geçirmenizi dilerim 💛 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
✨ Bayram sofraları ne kadar lezzetli olsa da, reflü ve gastrit gibi sindirim rahatsızlıkları olanlar için zorlayıcı olabiliyor. Ama birkaç küçük değişiklikle bu bayram hem keyifli hem de şikayetsiz geçebilir 🙌 🍖 Et tüketiminden 🍰 Tatlı seçimine ☕ Çay-kahve alışkanlıklarından 👣 Ziyaretlerde dikkat edilecek noktalara kadar… Hem reflüye hem de gastrite uygun, bilimsel temelli öneriler bu postta sizi bekliyor. Bayramda sindirim sorunlarıyla uğraşmadan huzurlu ve keyifli sofralarda yer almak istiyorsanız, mutlaka postu kaydedin ve sevdiklerinizle paylaşın 📌 🕌 Kurban Bayramınız mübarek olsun! Sağlık, huzur ve sevdiklerinizle birlikte güzel bir bayram geçirmenizi dilerim 💛 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
•
Follow
✨ Bayram sofraları ne kadar lezzetli olsa da, reflü ve gastrit gibi sindirim rahatsızlıkları olanlar için zorlayıcı olabiliyor. Ama birkaç küçük değişiklikle bu bayram hem keyifli hem de şikayetsiz geçebilir 🙌 🍖 Et tüketiminden 🍰 Tatlı seçimine ☕ Çay-kahve alışkanlıklarından 👣 Ziyaretlerde dikkat edilecek noktalara kadar… Hem reflüye hem de gastrite uygun, bilimsel temelli öneriler bu postta sizi bekliyor. Bayramda sindirim sorunlarıyla uğraşmadan huzurlu ve keyifli sofralarda yer almak istiyorsanız, mutlaka postu kaydedin ve sevdiklerinizle paylaşın 📌 🕌 Kurban Bayramınız mübarek olsun! Sağlık, huzur ve sevdiklerinizle birlikte güzel bir bayram geçirmenizi dilerim 💛 #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
4 ay ago
View on Instagram |
8/12
"İlaçları da denedim, doğal destekleri de... Ama hala geçmedi." Bu cümle sana tanıdık geliyorsa, sorun sende değil. Sorun muhtemelen sisteminde. Bu postta neden bazı bitkisel desteklerin, takviyelerin ya da ilaçların işe yaramadığını açıkladım. Bu konuyu daha derinlemesine anlattığım, bilimsel dayanaklarla neden çoğu çözümün işe yaramadığını gösterdiğim "mini bir eğitim videosu" hazırladım. Eğer: ✔️ “Bunca şey denedim ama neden geçmiyor bilmiyorum” diyorsan ✔️ “İlaçlara bağlı kalmak istemiyorum ama doğal destekler de işe yaramıyor” diyorsan ✔️ Bu süreci doğru bir sistemle nasıl yönetebileceğini öğrenmek istiyorsan… 📩 Yoruma ya da DM' den “video” yaz. Sana bu eğitimi ücretsiz olarak göndereceğim. #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
"İlaçları da denedim, doğal destekleri de... Ama hala geçmedi." Bu cümle sana tanıdık geliyorsa, sorun sende değil. Sorun muhtemelen sisteminde. Bu postta neden bazı bitkisel desteklerin, takviyelerin ya da ilaçların işe yaramadığını açıkladım. Bu konuyu daha derinlemesine anlattığım, bilimsel dayanaklarla neden çoğu çözümün işe yaramadığını gösterdiğim "mini bir eğitim videosu" hazırladım. Eğer: ✔️ “Bunca şey denedim ama neden geçmiyor bilmiyorum” diyorsan ✔️ “İlaçlara bağlı kalmak istemiyorum ama doğal destekler de işe yaramıyor” diyorsan ✔️ Bu süreci doğru bir sistemle nasıl yönetebileceğini öğrenmek istiyorsan… 📩 Yoruma ya da DM' den “video” yaz. Sana bu eğitimi ücretsiz olarak göndereceğim. #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
"İlaçları da denedim, doğal destekleri de... Ama hala geçmedi." Bu cümle sana tanıdık geliyorsa, sorun sende değil. Sorun muhtemelen sisteminde. Bu postta neden bazı bitkisel desteklerin, takviyelerin ya da ilaçların işe yaramadığını açıkladım. Bu konuyu daha derinlemesine anlattığım, bilimsel dayanaklarla neden çoğu çözümün işe yaramadığını gösterdiğim "mini bir eğitim videosu" hazırladım. Eğer: ✔️ “Bunca şey denedim ama neden geçmiyor bilmiyorum” diyorsan ✔️ “İlaçlara bağlı kalmak istemiyorum ama doğal destekler de işe yaramıyor” diyorsan ✔️ Bu süreci doğru bir sistemle nasıl yönetebileceğini öğrenmek istiyorsan… 📩 Yoruma ya da DM' den “video” yaz. Sana bu eğitimi ücretsiz olarak göndereceğim. #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
"İlaçları da denedim, doğal destekleri de... Ama hala geçmedi." Bu cümle sana tanıdık geliyorsa, sorun sende değil. Sorun muhtemelen sisteminde. Bu postta neden bazı bitkisel desteklerin, takviyelerin ya da ilaçların işe yaramadığını açıkladım. Bu konuyu daha derinlemesine anlattığım, bilimsel dayanaklarla neden çoğu çözümün işe yaramadığını gösterdiğim "mini bir eğitim videosu" hazırladım. Eğer: ✔️ “Bunca şey denedim ama neden geçmiyor bilmiyorum” diyorsan ✔️ “İlaçlara bağlı kalmak istemiyorum ama doğal destekler de işe yaramıyor” diyorsan ✔️ Bu süreci doğru bir sistemle nasıl yönetebileceğini öğrenmek istiyorsan… 📩 Yoruma ya da DM' den “video” yaz. Sana bu eğitimi ücretsiz olarak göndereceğim. #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
"İlaçları da denedim, doğal destekleri de... Ama hala geçmedi." Bu cümle sana tanıdık geliyorsa, sorun sende değil. Sorun muhtemelen sisteminde. Bu postta neden bazı bitkisel desteklerin, takviyelerin ya da ilaçların işe yaramadığını açıkladım. Bu konuyu daha derinlemesine anlattığım, bilimsel dayanaklarla neden çoğu çözümün işe yaramadığını gösterdiğim "mini bir eğitim videosu" hazırladım. Eğer: ✔️ “Bunca şey denedim ama neden geçmiyor bilmiyorum” diyorsan ✔️ “İlaçlara bağlı kalmak istemiyorum ama doğal destekler de işe yaramıyor” diyorsan ✔️ Bu süreci doğru bir sistemle nasıl yönetebileceğini öğrenmek istiyorsan… 📩 Yoruma ya da DM' den “video” yaz. Sana bu eğitimi ücretsiz olarak göndereceğim. #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
"İlaçları da denedim, doğal destekleri de... Ama hala geçmedi." Bu cümle sana tanıdık geliyorsa, sorun sende değil. Sorun muhtemelen sisteminde. Bu postta neden bazı bitkisel desteklerin, takviyelerin ya da ilaçların işe yaramadığını açıkladım. Bu konuyu daha derinlemesine anlattığım, bilimsel dayanaklarla neden çoğu çözümün işe yaramadığını gösterdiğim "mini bir eğitim videosu" hazırladım. Eğer: ✔️ “Bunca şey denedim ama neden geçmiyor bilmiyorum” diyorsan ✔️ “İlaçlara bağlı kalmak istemiyorum ama doğal destekler de işe yaramıyor” diyorsan ✔️ Bu süreci doğru bir sistemle nasıl yönetebileceğini öğrenmek istiyorsan… 📩 Yoruma ya da DM' den “video” yaz. Sana bu eğitimi ücretsiz olarak göndereceğim. #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
"İlaçları da denedim, doğal destekleri de... Ama hala geçmedi." Bu cümle sana tanıdık geliyorsa, sorun sende değil. Sorun muhtemelen sisteminde. Bu postta neden bazı bitkisel desteklerin, takviyelerin ya da ilaçların işe yaramadığını açıkladım. Bu konuyu daha derinlemesine anlattığım, bilimsel dayanaklarla neden çoğu çözümün işe yaramadığını gösterdiğim "mini bir eğitim videosu" hazırladım. Eğer: ✔️ “Bunca şey denedim ama neden geçmiyor bilmiyorum” diyorsan ✔️ “İlaçlara bağlı kalmak istemiyorum ama doğal destekler de işe yaramıyor” diyorsan ✔️ Bu süreci doğru bir sistemle nasıl yönetebileceğini öğrenmek istiyorsan… 📩 Yoruma ya da DM' den “video” yaz. Sana bu eğitimi ücretsiz olarak göndereceğim. #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
•
Follow
"İlaçları da denedim, doğal destekleri de... Ama hala geçmedi." Bu cümle sana tanıdık geliyorsa, sorun sende değil. Sorun muhtemelen sisteminde. Bu postta neden bazı bitkisel desteklerin, takviyelerin ya da ilaçların işe yaramadığını açıkladım. Bu konuyu daha derinlemesine anlattığım, bilimsel dayanaklarla neden çoğu çözümün işe yaramadığını gösterdiğim "mini bir eğitim videosu" hazırladım. Eğer: ✔️ “Bunca şey denedim ama neden geçmiyor bilmiyorum” diyorsan ✔️ “İlaçlara bağlı kalmak istemiyorum ama doğal destekler de işe yaramıyor” diyorsan ✔️ Bu süreci doğru bir sistemle nasıl yönetebileceğini öğrenmek istiyorsan… 📩 Yoruma ya da DM' den “video” yaz. Sana bu eğitimi ücretsiz olarak göndereceğim. #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
4 ay ago
View on Instagram |
9/12
🍽️ “Ne yiyeceğim” değil… “Yine midem ağrıyacak mı?” düşüncesiyle sofraya oturmak… Eğer her öğünden sonra mide yanması, ağrı, geğirme, yemek borusunda yanma gibi şikayetlerle uğraşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Danışanlarımın çoğu artık yemek yemekten keyif almıyordu ve "su içsem bile şikayet yaşıyorum" diyordu. Ama bu döngü değişebilir. Ve yemek, yeniden bedeni değil hayatı besleyen bir ana dönüşebilir. 🌿 Bu postta, bu kısır döngüyü kırmak için bilmeniz gereken 3 önemli noktayı anlattım. Eğer siz de yemek yerken “midem ağrıyacak mı acaba” endişesiyle yaşamak istemiyor, sofrada yeniden huzur bulmak istiyorsanız… Bana DM’den ulaşabilir veya profilimdeki tanışma formunu doldurarak ilk adımı atabilirsiniz. Çünkü iyileşmek, sadece mideyi değil yemekle kurduğun bağı da onarmaktır. Ve bu bağ yeniden kurulabilir. 🌿 Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #gastritbelirtileri #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #mideagrısı #mideagrisi #mideağrısı #mideağrısınaneiyigelir #mideyanmasi #mideyanması #midebulantısı #midebulantisi #gastrittebeslenme #gastritdiyetisyen #onlinediyetisyen
🍽️ “Ne yiyeceğim” değil… “Yine midem ağrıyacak mı?” düşüncesiyle sofraya oturmak… Eğer her öğünden sonra mide yanması, ağrı, geğirme, yemek borusunda yanma gibi şikayetlerle uğraşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Danışanlarımın çoğu artık yemek yemekten keyif almıyordu ve "su içsem bile şikayet yaşıyorum" diyordu. Ama bu döngü değişebilir. Ve yemek, yeniden bedeni değil hayatı besleyen bir ana dönüşebilir. 🌿 Bu postta, bu kısır döngüyü kırmak için bilmeniz gereken 3 önemli noktayı anlattım. Eğer siz de yemek yerken “midem ağrıyacak mı acaba” endişesiyle yaşamak istemiyor, sofrada yeniden huzur bulmak istiyorsanız… Bana DM’den ulaşabilir veya profilimdeki tanışma formunu doldurarak ilk adımı atabilirsiniz. Çünkü iyileşmek, sadece mideyi değil yemekle kurduğun bağı da onarmaktır. Ve bu bağ yeniden kurulabilir. 🌿 Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #gastritbelirtileri #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #mideagrısı #mideagrisi #mideağrısı #mideağrısınaneiyigelir #mideyanmasi #mideyanması #midebulantısı #midebulantisi #gastrittebeslenme #gastritdiyetisyen #onlinediyetisyen
🍽️ “Ne yiyeceğim” değil… “Yine midem ağrıyacak mı?” düşüncesiyle sofraya oturmak… Eğer her öğünden sonra mide yanması, ağrı, geğirme, yemek borusunda yanma gibi şikayetlerle uğraşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Danışanlarımın çoğu artık yemek yemekten keyif almıyordu ve "su içsem bile şikayet yaşıyorum" diyordu. Ama bu döngü değişebilir. Ve yemek, yeniden bedeni değil hayatı besleyen bir ana dönüşebilir. 🌿 Bu postta, bu kısır döngüyü kırmak için bilmeniz gereken 3 önemli noktayı anlattım. Eğer siz de yemek yerken “midem ağrıyacak mı acaba” endişesiyle yaşamak istemiyor, sofrada yeniden huzur bulmak istiyorsanız… Bana DM’den ulaşabilir veya profilimdeki tanışma formunu doldurarak ilk adımı atabilirsiniz. Çünkü iyileşmek, sadece mideyi değil yemekle kurduğun bağı da onarmaktır. Ve bu bağ yeniden kurulabilir. 🌿 Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #gastritbelirtileri #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #mideagrısı #mideagrisi #mideağrısı #mideağrısınaneiyigelir #mideyanmasi #mideyanması #midebulantısı #midebulantisi #gastrittebeslenme #gastritdiyetisyen #onlinediyetisyen
🍽️ “Ne yiyeceğim” değil… “Yine midem ağrıyacak mı?” düşüncesiyle sofraya oturmak… Eğer her öğünden sonra mide yanması, ağrı, geğirme, yemek borusunda yanma gibi şikayetlerle uğraşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Danışanlarımın çoğu artık yemek yemekten keyif almıyordu ve "su içsem bile şikayet yaşıyorum" diyordu. Ama bu döngü değişebilir. Ve yemek, yeniden bedeni değil hayatı besleyen bir ana dönüşebilir. 🌿 Bu postta, bu kısır döngüyü kırmak için bilmeniz gereken 3 önemli noktayı anlattım. Eğer siz de yemek yerken “midem ağrıyacak mı acaba” endişesiyle yaşamak istemiyor, sofrada yeniden huzur bulmak istiyorsanız… Bana DM’den ulaşabilir veya profilimdeki tanışma formunu doldurarak ilk adımı atabilirsiniz. Çünkü iyileşmek, sadece mideyi değil yemekle kurduğun bağı da onarmaktır. Ve bu bağ yeniden kurulabilir. 🌿 Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #gastritbelirtileri #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #mideagrısı #mideagrisi #mideağrısı #mideağrısınaneiyigelir #mideyanmasi #mideyanması #midebulantısı #midebulantisi #gastrittebeslenme #gastritdiyetisyen #onlinediyetisyen
🍽️ “Ne yiyeceğim” değil… “Yine midem ağrıyacak mı?” düşüncesiyle sofraya oturmak… Eğer her öğünden sonra mide yanması, ağrı, geğirme, yemek borusunda yanma gibi şikayetlerle uğraşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Danışanlarımın çoğu artık yemek yemekten keyif almıyordu ve "su içsem bile şikayet yaşıyorum" diyordu. Ama bu döngü değişebilir. Ve yemek, yeniden bedeni değil hayatı besleyen bir ana dönüşebilir. 🌿 Bu postta, bu kısır döngüyü kırmak için bilmeniz gereken 3 önemli noktayı anlattım. Eğer siz de yemek yerken “midem ağrıyacak mı acaba” endişesiyle yaşamak istemiyor, sofrada yeniden huzur bulmak istiyorsanız… Bana DM’den ulaşabilir veya profilimdeki tanışma formunu doldurarak ilk adımı atabilirsiniz. Çünkü iyileşmek, sadece mideyi değil yemekle kurduğun bağı da onarmaktır. Ve bu bağ yeniden kurulabilir. 🌿 Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #gastritbelirtileri #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #mideagrısı #mideagrisi #mideağrısı #mideağrısınaneiyigelir #mideyanmasi #mideyanması #midebulantısı #midebulantisi #gastrittebeslenme #gastritdiyetisyen #onlinediyetisyen
🍽️ “Ne yiyeceğim” değil… “Yine midem ağrıyacak mı?” düşüncesiyle sofraya oturmak… Eğer her öğünden sonra mide yanması, ağrı, geğirme, yemek borusunda yanma gibi şikayetlerle uğraşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Danışanlarımın çoğu artık yemek yemekten keyif almıyordu ve "su içsem bile şikayet yaşıyorum" diyordu. Ama bu döngü değişebilir. Ve yemek, yeniden bedeni değil hayatı besleyen bir ana dönüşebilir. 🌿 Bu postta, bu kısır döngüyü kırmak için bilmeniz gereken 3 önemli noktayı anlattım. Eğer siz de yemek yerken “midem ağrıyacak mı acaba” endişesiyle yaşamak istemiyor, sofrada yeniden huzur bulmak istiyorsanız… Bana DM’den ulaşabilir veya profilimdeki tanışma formunu doldurarak ilk adımı atabilirsiniz. Çünkü iyileşmek, sadece mideyi değil yemekle kurduğun bağı da onarmaktır. Ve bu bağ yeniden kurulabilir. 🌿 Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #gastritbelirtileri #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #mideagrısı #mideagrisi #mideağrısı #mideağrısınaneiyigelir #mideyanmasi #mideyanması #midebulantısı #midebulantisi #gastrittebeslenme #gastritdiyetisyen #onlinediyetisyen
🍽️ “Ne yiyeceğim” değil… “Yine midem ağrıyacak mı?” düşüncesiyle sofraya oturmak… Eğer her öğünden sonra mide yanması, ağrı, geğirme, yemek borusunda yanma gibi şikayetlerle uğraşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Danışanlarımın çoğu artık yemek yemekten keyif almıyordu ve "su içsem bile şikayet yaşıyorum" diyordu. Ama bu döngü değişebilir. Ve yemek, yeniden bedeni değil hayatı besleyen bir ana dönüşebilir. 🌿 Bu postta, bu kısır döngüyü kırmak için bilmeniz gereken 3 önemli noktayı anlattım. Eğer siz de yemek yerken “midem ağrıyacak mı acaba” endişesiyle yaşamak istemiyor, sofrada yeniden huzur bulmak istiyorsanız… Bana DM’den ulaşabilir veya profilimdeki tanışma formunu doldurarak ilk adımı atabilirsiniz. Çünkü iyileşmek, sadece mideyi değil yemekle kurduğun bağı da onarmaktır. Ve bu bağ yeniden kurulabilir. 🌿 Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #gastritbelirtileri #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #mideagrısı #mideagrisi #mideağrısı #mideağrısınaneiyigelir #mideyanmasi #mideyanması #midebulantısı #midebulantisi #gastrittebeslenme #gastritdiyetisyen #onlinediyetisyen
•
Follow
🍽️ “Ne yiyeceğim” değil… “Yine midem ağrıyacak mı?” düşüncesiyle sofraya oturmak… Eğer her öğünden sonra mide yanması, ağrı, geğirme, yemek borusunda yanma gibi şikayetlerle uğraşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Danışanlarımın çoğu artık yemek yemekten keyif almıyordu ve "su içsem bile şikayet yaşıyorum" diyordu. Ama bu döngü değişebilir. Ve yemek, yeniden bedeni değil hayatı besleyen bir ana dönüşebilir. 🌿 Bu postta, bu kısır döngüyü kırmak için bilmeniz gereken 3 önemli noktayı anlattım. Eğer siz de yemek yerken “midem ağrıyacak mı acaba” endişesiyle yaşamak istemiyor, sofrada yeniden huzur bulmak istiyorsanız… Bana DM’den ulaşabilir veya profilimdeki tanışma formunu doldurarak ilk adımı atabilirsiniz. Çünkü iyileşmek, sadece mideyi değil yemekle kurduğun bağı da onarmaktır. Ve bu bağ yeniden kurulabilir. 🌿 Sevgiler, Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Seda Avcı 🌷 #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #gastritbelirtileri #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #mideagrısı #mideagrisi #mideağrısı #mideağrısınaneiyigelir #mideyanmasi #mideyanması #midebulantısı #midebulantisi #gastrittebeslenme #gastritdiyetisyen #onlinediyetisyen
5 ay ago
View on Instagram |
10/12
Reflü ve gastritle yaşarken bilgi tek başına yetmiyor… Anlaşılmak da gerekiyor, değil mi? Bu postta, neden sadece reflü ve gastrit üzerine çalıştığımı ve bu yola çıkma sebebimi anlattım. Çünkü bu hastalıklar sadece sindirim sistemini değil, hayatı etkiliyor. Ve çoğu zaman “yediklerine dikkat et” demek yeterli olmuyor… 🎯 Gerçek çözüm sadece ilaçlarda değil; beslenme, yaşam tarzı ve yaklaşımlarda gizli. Eğer siz de bu hastalıklarla yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmenizi isterim. 🧡 Hikayem size de tanıdık geldiyse yorumlarda buluşalım. Sorularınız, önerileriniz veya paylaşmak istediğiniz deneyimleriniz varsa lütfen benimle paylaşmaktan çekinmeyin. 🍀 Umarım bir gün sizinle de yolumuz kesişir. Herkese sağlıklı günler diliyorum. Sevgiyle, Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
Reflü ve gastritle yaşarken bilgi tek başına yetmiyor… Anlaşılmak da gerekiyor, değil mi? Bu postta, neden sadece reflü ve gastrit üzerine çalıştığımı ve bu yola çıkma sebebimi anlattım. Çünkü bu hastalıklar sadece sindirim sistemini değil, hayatı etkiliyor. Ve çoğu zaman “yediklerine dikkat et” demek yeterli olmuyor… 🎯 Gerçek çözüm sadece ilaçlarda değil; beslenme, yaşam tarzı ve yaklaşımlarda gizli. Eğer siz de bu hastalıklarla yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmenizi isterim. 🧡 Hikayem size de tanıdık geldiyse yorumlarda buluşalım. Sorularınız, önerileriniz veya paylaşmak istediğiniz deneyimleriniz varsa lütfen benimle paylaşmaktan çekinmeyin. 🍀 Umarım bir gün sizinle de yolumuz kesişir. Herkese sağlıklı günler diliyorum. Sevgiyle, Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
Reflü ve gastritle yaşarken bilgi tek başına yetmiyor… Anlaşılmak da gerekiyor, değil mi? Bu postta, neden sadece reflü ve gastrit üzerine çalıştığımı ve bu yola çıkma sebebimi anlattım. Çünkü bu hastalıklar sadece sindirim sistemini değil, hayatı etkiliyor. Ve çoğu zaman “yediklerine dikkat et” demek yeterli olmuyor… 🎯 Gerçek çözüm sadece ilaçlarda değil; beslenme, yaşam tarzı ve yaklaşımlarda gizli. Eğer siz de bu hastalıklarla yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmenizi isterim. 🧡 Hikayem size de tanıdık geldiyse yorumlarda buluşalım. Sorularınız, önerileriniz veya paylaşmak istediğiniz deneyimleriniz varsa lütfen benimle paylaşmaktan çekinmeyin. 🍀 Umarım bir gün sizinle de yolumuz kesişir. Herkese sağlıklı günler diliyorum. Sevgiyle, Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
Reflü ve gastritle yaşarken bilgi tek başına yetmiyor… Anlaşılmak da gerekiyor, değil mi? Bu postta, neden sadece reflü ve gastrit üzerine çalıştığımı ve bu yola çıkma sebebimi anlattım. Çünkü bu hastalıklar sadece sindirim sistemini değil, hayatı etkiliyor. Ve çoğu zaman “yediklerine dikkat et” demek yeterli olmuyor… 🎯 Gerçek çözüm sadece ilaçlarda değil; beslenme, yaşam tarzı ve yaklaşımlarda gizli. Eğer siz de bu hastalıklarla yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmenizi isterim. 🧡 Hikayem size de tanıdık geldiyse yorumlarda buluşalım. Sorularınız, önerileriniz veya paylaşmak istediğiniz deneyimleriniz varsa lütfen benimle paylaşmaktan çekinmeyin. 🍀 Umarım bir gün sizinle de yolumuz kesişir. Herkese sağlıklı günler diliyorum. Sevgiyle, Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
Reflü ve gastritle yaşarken bilgi tek başına yetmiyor… Anlaşılmak da gerekiyor, değil mi? Bu postta, neden sadece reflü ve gastrit üzerine çalıştığımı ve bu yola çıkma sebebimi anlattım. Çünkü bu hastalıklar sadece sindirim sistemini değil, hayatı etkiliyor. Ve çoğu zaman “yediklerine dikkat et” demek yeterli olmuyor… 🎯 Gerçek çözüm sadece ilaçlarda değil; beslenme, yaşam tarzı ve yaklaşımlarda gizli. Eğer siz de bu hastalıklarla yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmenizi isterim. 🧡 Hikayem size de tanıdık geldiyse yorumlarda buluşalım. Sorularınız, önerileriniz veya paylaşmak istediğiniz deneyimleriniz varsa lütfen benimle paylaşmaktan çekinmeyin. 🍀 Umarım bir gün sizinle de yolumuz kesişir. Herkese sağlıklı günler diliyorum. Sevgiyle, Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
Reflü ve gastritle yaşarken bilgi tek başına yetmiyor… Anlaşılmak da gerekiyor, değil mi? Bu postta, neden sadece reflü ve gastrit üzerine çalıştığımı ve bu yola çıkma sebebimi anlattım. Çünkü bu hastalıklar sadece sindirim sistemini değil, hayatı etkiliyor. Ve çoğu zaman “yediklerine dikkat et” demek yeterli olmuyor… 🎯 Gerçek çözüm sadece ilaçlarda değil; beslenme, yaşam tarzı ve yaklaşımlarda gizli. Eğer siz de bu hastalıklarla yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmenizi isterim. 🧡 Hikayem size de tanıdık geldiyse yorumlarda buluşalım. Sorularınız, önerileriniz veya paylaşmak istediğiniz deneyimleriniz varsa lütfen benimle paylaşmaktan çekinmeyin. 🍀 Umarım bir gün sizinle de yolumuz kesişir. Herkese sağlıklı günler diliyorum. Sevgiyle, Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
Reflü ve gastritle yaşarken bilgi tek başına yetmiyor… Anlaşılmak da gerekiyor, değil mi? Bu postta, neden sadece reflü ve gastrit üzerine çalıştığımı ve bu yola çıkma sebebimi anlattım. Çünkü bu hastalıklar sadece sindirim sistemini değil, hayatı etkiliyor. Ve çoğu zaman “yediklerine dikkat et” demek yeterli olmuyor… 🎯 Gerçek çözüm sadece ilaçlarda değil; beslenme, yaşam tarzı ve yaklaşımlarda gizli. Eğer siz de bu hastalıklarla yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmenizi isterim. 🧡 Hikayem size de tanıdık geldiyse yorumlarda buluşalım. Sorularınız, önerileriniz veya paylaşmak istediğiniz deneyimleriniz varsa lütfen benimle paylaşmaktan çekinmeyin. 🍀 Umarım bir gün sizinle de yolumuz kesişir. Herkese sağlıklı günler diliyorum. Sevgiyle, Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
•
Follow
Reflü ve gastritle yaşarken bilgi tek başına yetmiyor… Anlaşılmak da gerekiyor, değil mi? Bu postta, neden sadece reflü ve gastrit üzerine çalıştığımı ve bu yola çıkma sebebimi anlattım. Çünkü bu hastalıklar sadece sindirim sistemini değil, hayatı etkiliyor. Ve çoğu zaman “yediklerine dikkat et” demek yeterli olmuyor… 🎯 Gerçek çözüm sadece ilaçlarda değil; beslenme, yaşam tarzı ve yaklaşımlarda gizli. Eğer siz de bu hastalıklarla yaşıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilmenizi isterim. 🧡 Hikayem size de tanıdık geldiyse yorumlarda buluşalım. Sorularınız, önerileriniz veya paylaşmak istediğiniz deneyimleriniz varsa lütfen benimle paylaşmaktan çekinmeyin. 🍀 Umarım bir gün sizinle de yolumuz kesişir. Herkese sağlıklı günler diliyorum. Sevgiyle, Diyetisyen Seda Avcı #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastrit #gastritbeslenme #mideyanmasi #mideekşimesi #gastroözofagealreflü #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritbeslenmetedavisi #gastritdiyeti #midegastrit #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
5 ay ago
View on Instagram |
11/12
Reflü ve gastrit şikayetleriyle başvuran birçok kişide fark ettiğim ortak özelliklerden biri şu: Hep kontrol etmeye çalışan, hata yapmaktan korkan, detaylara fazlasıyla odaklanan, stresli ve kaygılı bir yapı. Yani tam anlamıyla mükemmeliyetçi bir zihin… Beslenmeye dikkat ediliyor, saatine uyuluyor, yasaklı listeler ezbere biliniyor… Ama buna rağmen geçmeyen şikayetler, her geçen gün biraz daha kontrol kaybı hissi oluşturuyor. Çünkü bazen sorun “neyi yediğin” değil, "nasıl bir zihinle yediğin" olabilir. Ve iyileşmeye çalışırken bile bu mükemmeliyetçi yapı, bedene fazladan yük bindirebilir. Danışanlarımla bu döngüyü kırabilmek için birlikte uyguladığımız 5 temel önerim var: 👇 1. %100’lük değil, %80’lik başarıyı hedefle ➡️ Kaçamak yaptığında suçluluk değil denge kurmayı öğren. ➡️ Sürdürülebilir olan her zaman mükemmel olandan güçlüdür. 2. “Kontrol” ihtiyacının miden üzerindeki etkisini fark et ➡️ Yediklerini kontrol etmeye çalışırken bedenin sinyallerini dinlemeyi unutma. ➡️ Zorla bastırılan her duygu, mideye asit olarak döner. 3. Yeme anını sakinleştirme pratiğine çevir ➡️ Ekransız, sessiz bir ortamda, yavaş ve dikkatli yemek. ➡️ Beynin sindirim sistemine “tehlike yok” mesajı gönderir. 4. Gün içinde 2-3 kez gevşeme molası planla ➡️ 5 dakikalık nefes egzersizi = mide asidini azaltan sinir sistemi yanıtı ➡️ Gerçek iyileşme, sadece ilaçlarla değil sinir sistemiyle olur. 5. Semptom odaklı değil, sistem odaklı düşün ➡️ “Şimdi yanmam var, şu besini hemen keseyim” yerine ➡️ “Bugün uykum, stresim, öğün saatlerim nasıldı?” diye sor ➡️ Tek bir şey değil, sistemsel bütünlük şikayeti çözer. Eğer sen de “her şeyi yapıyorum ama olmuyor” diyorsan, kendine değil sistemine yeniden bakma zamanı gelmiş olabilir. 📌 Profilimdeki tanışma formunu doldur, birlikte daha akıllıca bir yol çizelim. 💬 Ya da bana DM’den ulaş seni anlamaya çalışalım. 📌Unutma, sen hatalı değilsin. Sadece mükemmel olmaya çalışırken sindirim sistemini ihmal ediyor olabilirsin. Ve bu yolculukta yalnız değilsin. #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastritbeslenme #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritdiyeti #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
•
Follow
Reflü ve gastrit şikayetleriyle başvuran birçok kişide fark ettiğim ortak özelliklerden biri şu: Hep kontrol etmeye çalışan, hata yapmaktan korkan, detaylara fazlasıyla odaklanan, stresli ve kaygılı bir yapı. Yani tam anlamıyla mükemmeliyetçi bir zihin… Beslenmeye dikkat ediliyor, saatine uyuluyor, yasaklı listeler ezbere biliniyor… Ama buna rağmen geçmeyen şikayetler, her geçen gün biraz daha kontrol kaybı hissi oluşturuyor. Çünkü bazen sorun “neyi yediğin” değil, "nasıl bir zihinle yediğin" olabilir. Ve iyileşmeye çalışırken bile bu mükemmeliyetçi yapı, bedene fazladan yük bindirebilir. Danışanlarımla bu döngüyü kırabilmek için birlikte uyguladığımız 5 temel önerim var: 👇 1. %100’lük değil, %80’lik başarıyı hedefle ➡️ Kaçamak yaptığında suçluluk değil denge kurmayı öğren. ➡️ Sürdürülebilir olan her zaman mükemmel olandan güçlüdür. 2. “Kontrol” ihtiyacının miden üzerindeki etkisini fark et ➡️ Yediklerini kontrol etmeye çalışırken bedenin sinyallerini dinlemeyi unutma. ➡️ Zorla bastırılan her duygu, mideye asit olarak döner. 3. Yeme anını sakinleştirme pratiğine çevir ➡️ Ekransız, sessiz bir ortamda, yavaş ve dikkatli yemek. ➡️ Beynin sindirim sistemine “tehlike yok” mesajı gönderir. 4. Gün içinde 2-3 kez gevşeme molası planla ➡️ 5 dakikalık nefes egzersizi = mide asidini azaltan sinir sistemi yanıtı ➡️ Gerçek iyileşme, sadece ilaçlarla değil sinir sistemiyle olur. 5. Semptom odaklı değil, sistem odaklı düşün ➡️ “Şimdi yanmam var, şu besini hemen keseyim” yerine ➡️ “Bugün uykum, stresim, öğün saatlerim nasıldı?” diye sor ➡️ Tek bir şey değil, sistemsel bütünlük şikayeti çözer. Eğer sen de “her şeyi yapıyorum ama olmuyor” diyorsan, kendine değil sistemine yeniden bakma zamanı gelmiş olabilir. 📌 Profilimdeki tanışma formunu doldur, birlikte daha akıllıca bir yol çizelim. 💬 Ya da bana DM’den ulaş seni anlamaya çalışalım. 📌Unutma, sen hatalı değilsin. Sadece mükemmel olmaya çalışırken sindirim sistemini ihmal ediyor olabilirsin. Ve bu yolculukta yalnız değilsin. #reflüdiyeti #reflu #reflü #reflüdebeslenme #boğazreflüsü #gastrit #gastrittedavisi #gastritbeslenme #reflütedavisi #bogazreflüsü #gastritdiyeti #gastrittebeslenme #reflüdiyetisyeni
5 ay ago
View on Instagram |
12/12
Instagramda Görüntüle

POPÜLER YAZILAR

Fırında Çıtır Girit KabağıFırında Çıtır Girit Kabağı
Çavdar Unlu Ekmek, Poğaça, Simit, Pide (Tek Bir Hamurla 9 Çeşit Hamur İşi)Çavdar Unlu Ekmek, Poğaça, Simit, Pide (Tek Bir Hamurla 9 Çeşit Hamur İşi)
Fırın Mücver(Patates ve Kabaklı)Fırın Mücver(Patates ve Kabaklı)
Kaşarlı Haşlanmış YumurtaKaşarlı Haşlanmış Yumurta
Fırında Karnıyarık (Kızartmadan)Fırında Karnıyarık (Kızartmadan)
Online Danışmanlık Hizmetlerim
Ali Nazik(Hafif, Diyete Uygun)Ali Nazik(Hafif, Diyete Uygun)
Karnabahar PizzaKarnabahar Pizza
Pazılı Tuzlu Kek(Mısır Unlu)Pazılı Tuzlu Kek(Mısır Unlu)
Reflü ve Gastrit İçin Ramazan RehberiReflü ve Gastrit İçin Ramazan Rehberi

Son Yazılar

  • Reflü ve Gastrit İçin Ramazan Rehberi 9 Mart 2025
  • Online Danışmanlık Hizmetlerim 12 Eylül 2023
  • Reflü ve Ağız Kokusu: Sebepler ve Önlemler 4 Ağustos 2023
  • Reflüde Beslenme ve Yaşam Programı (Online danışmanlık) 12 Haziran 2023
  • Reflünün İyileşmesi için Ne Yapılmalı? 18 Mart 2023
  • Gizlilik politikası
Tüm hakları saklıdır © 2025 Diyetisyen Seda Avcı.
Tema: ThemeGrill tarafından ColorMag. Altyapı WordPress.